牙周病不可忽视！这些早期症状你中招了吗？

早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果留下血印？别以为这只是“上火”，很可能是牙周病在敲门。作为口腔健康的隐形，牙周病在我国中发病率高达70%以上，但多数人直到牙齿松动才意识到问题。今天我们就来这个容易被忽略的口腔问题。

你的牙龈在求救！牙周病三大预警信号

1. 牙龈出血：牙刷毛上淡淡的粉红色，或是咬硬物时留下的血痕，这是牙龈发炎直观的表现。健康的牙龈就像紧绷的衣领，而发炎的牙龈则会像泡胀的海绵一碰就出血。

2. 持续性口臭：当牙菌斑在牙龈线下堆积，细菌分解食物残渣产生的硫化物会让口气变得难闻，即使用漱口水也只能暂时掩盖。

3. 牙齿变长：如果发现牙缝变大、牙根暴露，这不是牙齿“长个儿”，而是牙龈萎缩导致的结果。就像水土流失后树根外露，牙齿也会因此失去保护。

为什么天天刷牙还会得牙周病？

很多人不解：“我每天刷两次牙，怎么还会中招？”其实，常规刷牙只能清洁60%的牙面，那些躲在牙缝和牙龈沟里的菌斑，需要牙线、冲牙器等工具辅助清理。此外，吸烟、熬夜、压力大等因素会让免疫力下降，口腔细菌更容易趁虚而入。

更值得注意的是，孕妇、糖尿病患者、正畸人群都属于高风险群体。怀孕期间激素变化会让牙龈血管通透性增加，而血糖控制不佳则会加速牙周组织。

牙周病不治的后果比你想象的更

你以为牙周病多导致掉牙？事实上，它还与全身健康密切相关。研究发现，牙周炎患者的冠心病风险增加25%，糖尿病患者血糖更难控制，孕妇可能出现早产。口腔细菌会通过发炎的牙龈血管进入循环，引发连锁反应。

临床上见过太多：40岁的张先生认为“牙龈肿痛是小毛病”，结果三年内后槽牙陆续脱落；李女士的种植牙反复发炎，后发现根本原因是未控制的牙周炎。这些本可以避免的遗憾，往往源于早期的忽视。

三步科学应对法 让牙龈重获健康

步：深度清洁
洗牙≠治疗牙周病！针对已形成的牙周袋，需要采用龈下刮治术，用精细器械清除牙根表面的菌斑和牙石。这个过程类似给牙齿做“大扫除”，可能会有些敏感，但现代技术已能极大提升舒适度。

第二步：家庭护理升级
建议改用小头软毛牙刷，每天使用牙线或冲牙器。含氯己定的漱口水可以短期辅助使用，但不宜超过两周。记住，菌斑从形成到矿化成牙石需要12小时，所以睡前清洁尤为关键。

第三步：定期复查维护
治疗后每3-6个月需要复查，通过探诊检查和影像评估情况。就像汽车需要定期保养，口腔健康也需要长期管理。

关于牙周病的五个认知误区

误区1：“牙龈出血是刷牙太用力”
：健康牙龈即使用力刷也不会出血，出血本身就是炎症信号。

误区2：“老了都会掉牙”
：牙齿脱落多由牙周病导致，80岁保留20颗健康牙齿完全可能。

误区3：“治疗一次就能”
：牙周病管理是持久战，需要医患配合。

误区4：“牙龈肿痛吃药就行”
：药物只能暂时缓解症状，无法清除致病因素。

误区5：“牙周病会传染”
：虽然致病菌可通过唾液传播，但发病主要取决于个人口腔环境。

写在后：给牙齿多一份关怀

牙周病的发展就像慢放的滑坡，早期干预事半功倍。下次刷牙时不妨多花2分钟，用牙线清理牙缝，定期做口腔检查。记住，没有健康的牙龈，再昂贵的假牙也难以长久。如果你已经出现文中提到的症状，建议尽早到正规医疗机构就诊，别让小问题酿成大麻烦。