牙周病是什么？这些初期信号千万别忽视！
近常听到朋友抱怨刷牙时牙龈出血，咬苹果留下血印子，其实这可能是牙周病发出的早期信号。牙周病并非突然出现，而是由牙菌斑长期堆积引发的慢性炎症。如果不及时干预，从牙龈红肿到牙齿松动，往往只需要两三年时间。
牙周病发展的三个阶段
初期牙龈炎阶段容易被忽视。这个时期主要表现为刷牙出血、口腔异味，牙龈会呈现暗红色。由于没有明显疼痛感，很多人会选择性地忽略这些信号。
当发展到中度牙周炎时，问题就开始了。牙龈开始萎缩，牙缝逐渐变大，牙齿对冷热刺激变得敏感。此时牙周袋已经形成，就像在牙齿周围挖出了"壕沟"，给细菌了更好的藏身之处。
重度牙周炎阶段会出现牙齿松动、移位，甚脱落。牙槽骨被吸收，就像大树周围的土壤流失，再稳固的牙齿也会失去支撑。到这个阶段，治疗难度和治疗成本都会大幅增加。
这些因素伤牙周健康
不良口腔习惯是牙周病的首要诱因。刷牙时间不足三分钟、从不使用牙线、半年不洗牙，这些都会让牙菌斑有机可乘。特别是熬夜和吸烟人群，牙周患病率要比普通人高出三到五倍。
身体状况也会直接影响牙周健康。糖尿病患者、孕期女性、更年期人群都是牙周病高发群体。激素水平变化会让牙龈组织对细菌刺激更加敏感。
牙周病治疗要趁早
基础治疗适合早期患者。超声波洁牙能有效去除牙结石，牙周刮治可以清除牙周袋内的菌斑。定期维护治疗可以阻止病情进一步发展，避免走到手术那一步。
对于中重度患者，可能需要接受牙周手术治疗。牙周翻瓣术能更地清创，引导性骨再生术可以帮助修复被的牙槽骨。现在的微创治疗已经大大减轻了手术不适感。
日常预防记住这四点
正确的刷牙方法比牙刷价格更重要。建议采用巴氏刷牙法，牙刷与牙齿呈45度角，每个牙面都要刷到。普通牙线或水牙线应该成为日常清洁必备，能有效清除牙缝中的食物残留。
定期洗牙不是消费，而是必要的健康投资。建议每半年到一年进行一次洁治，吸烟者好将周期缩短三个月。养成定期口腔检查的习惯，才能及时发现问题。
合理的饮食结构也能保护牙周。适量摄入富含维生素C的新鲜蔬果，减少碳酸饮料和甜食的摄入。咀嚼粗纤维食物时，牙齿的自洁作用能得到更好发挥。
如果发现牙龈出血持续一周以上，或者明显感觉牙齿松动，建议尽快到正规口腔医疗机构就诊。的牙周检查能评估病情程度，帮您制定合适的治疗方案。
