牙周病不可忽视！出现这些症状你可能已经中招了
早上刷牙时牙龈出血？吃苹果留下血印？这些看似小问题，可能是牙周病发出的警报。据统计，我国35岁以上人群80%存在不同程度牙周问题，但超过六成患者直到牙齿松动才就医。今天我们就来这个潜伏在口腔里的"沉默"。
什么是牙周病？
牙周病是包裹牙齿的牙龈、牙槽骨等组织发生的慢性炎症。就像房子的地基被白蚁侵蚀，初期可能只发现几条蛀痕，等梁柱晃动时往往为时已晚。牙菌斑是罪魁祸首，1毫克牙菌斑含有上亿细菌，它们分泌的会逐步牙齿支撑系统。
这些症状要当心
牙龈出血：健康的牙龈不会轻易出血，刷牙出血就是早期的红灯信号。
持续性口臭：牙周袋内的细菌会产生硫化物，普通漱口水难以消除这种异味。
牙龈萎缩：牙齿看起来变长，其实是牙龈在后退，时牙根会暴露。
牙齿松动：当牙槽骨被吸收超过1/3，牙齿就会开始摇晃，这是疾病晚期的表现。
三类高危人群要注意
烟民：吸烟会掩盖牙龈出血症状，尼古丁使血管收缩，等发现问题时往往更。
孕妇：激素变化会使牙龈血管通透性增加，称为"妊娠期牙龈炎"。
糖尿病患者：血糖控制不佳者，牙周感染风险是普通人的3倍，伤口愈合也更慢。
日常预防的四个关键
巴氏刷牙法：牙刷倾斜45度，小幅振动清洁牙龈沟，这个区域容易堆积菌斑。
牙线使用：两颗牙齿相邻面占整个牙齿表面积的40%，刷牙无法清洁这些隐蔽区。
定期洗牙：即使每天认真刷牙，牙结石也会在6-12个月内形成，需要器械清除。
饮食调整：少吃黏性甜食，多吃苹果、胡萝卜等需要咀嚼的蔬果，能帮助清洁牙面。
治疗要趁早
早期牙龈炎通过洗牙和抛光就能控制，发展到牙周炎阶段则需要更复杂的治疗：
龈下刮治：用精细器械清理牙龈下方的牙结石和病变组织。
牙周手术：对于骨缺损者，可能需要引导骨组织再生术。
松牙固定：用纤维带将松动牙与邻牙暂时固定，给牙周组织修复时间。
关于治疗的常见疑问
洗牙会让牙缝变大？ 牙缝本就存在，之前被肿胀的牙龈和结石填满，健康状态后才会显现。
治疗很痛吗？ 现在有舒适化治疗选择，局部麻醉配合超细器械，多数人反馈只是轻微酸胀。
能吗？ 牙周病像高血压一样需要长期管理，定期维护可以阻止病情发展。
记住：牙龈出血不是"上火"，牙齿松动不是"自然老化"。每半年一次口腔检查，发现问题及时干预，你的牙齿完全可以使用一辈子。下次刷牙时多观察牙龈颜色和形态，这个简单动作可能就是保护牙齿的重要开始。
