洗牙到底有没有必要？一次说清洗牙的5个关键问题
每次刷牙时发现牙龈出血，或者照镜子看到牙缝间黄黄的牙结石，很多人都会纠结：要不要去洗个牙？作为医美行业的"老编辑"，今天我就要用直白的话，把洗牙这件事给大家讲明白。
洗牙不是美容项目，而是基础牙齿保养
很多人误以为洗牙是让牙齿变白的"美容项目"，其实它更像是汽车的定期保养。即使每天认真刷牙，也难免会有40%左右的牙面清洁不到。这些地方的菌斑长期堆积就会钙化成牙结石，就像水壶里的水垢一样牢牢粘在牙齿上，刷牙根本刷不掉。
我见过太多人等到牙龈肿痛、牙齿松动才来看牙医，这时往往已经发展成牙周炎了。定期洗牙就像定期体检一样，花小钱防大病。一般来说，建议每6-12个月洗一次，抽烟喝茶多的人可以适当缩短间隔。
关于洗牙的5个常见疑问
1. 洗牙会不会痛？健康的牙齿洗牙基本不会痛，顶多有点酸。但如果已经有牙龈萎缩、牙根暴露的情况，碰到敏感部位会有短暂刺痛感。现在很多诊所都有舒适化洗牙，可以提前沟通。
2. 洗牙后牙齿会松动？这是个典型误区。洗掉的本来就是已经造成牙齿松动的牙结石，洗完后牙齿需要时间重新适应，短暂的"松动感"几天就会消失。
3. 洗牙会让牙缝变大？牙缝一直存在，只是原来被牙结石填满了。这就好比摘掉手上的戒指会感觉手指变细，其实是了本来面貌。
4. 洗完牙为什么更敏感？被牙结石长期覆盖的牙根突然暴露，会出现暂时性敏感。一般1-2周就会缓解，可以用感牙膏辅助。
5. 洗牙能美白牙齿吗？洗牙主要去除的是外源性色素（烟渍、茶渍等），确实能让牙齿本来的颜色。但如果是四环素牙等内源性着色，需要配合其他美白治疗。
这些情况建议尽快洗牙
如果你发现自己经常牙龈出血、口腔异味怎么刷牙都去不掉、牙齿表面有黄色或褐色硬物、牙龈红肿等情况，建议尽快约个洗牙。特别是备孕期的女性，孕期激素变化容易引发牙龈问题，好提前做好口腔检查。
现在很多口腔诊所都有团购，基础洁牙价格在200-400元之间。别贪便宜选择没有资质的街边小店，洗牙看似简单，操作不当可能损伤牙釉质或造成交叉感染。
洗牙后要注意这些细节
刚洗完牙的1-2天，建议避免吃过冷过热的食物，尽量用温水漱口。有些人会感觉牙齿表面变粗糙，这是正常现象，几天后就会光滑。重要的是要坚持使用牙线或冲牙器，否则牙结石很快又会找上门。
后提醒一句，洗牙只是口腔保健的开始。想要真正保护好牙齿，还需要配合正确的刷牙方法、定期更换牙刷、控制甜食摄入等。牙齿健康这件事，预防永远比治疗更划算。
