冷光美白牙到底值不值得做？一篇说清价格、和注意事项
照镜子时总觉得牙齿发黄？喝完咖啡茶渍刷不干净？现在越来越多人开始关注牙齿美白，而冷光美白作为快、性高的项目，确实成为不少人的。但网上信息五花八门，今天就以医美从业者的角度，客观说说冷光美白的真实情况。
为什么牙齿会变黄？先找准原因再美白
牙齿变色分内源性和外源性两种。外源性着色常见，比如长期喝咖啡、茶、可乐，或者吸烟留下的色素沉积。这类情况通过冷光美白明显，通常1次治疗就能提升3-8个色阶。而内源性变色比如四环素牙、氟斑牙，就需要结合贴面等其他方式了。
这里要提醒大家：网上那些「7天快速美白」的偏方别轻信。用醋刷牙、柠檬汁擦拭等方腐蚀牙釉质，美白不成反而伤牙。正规的冷光美白是通过特定波长美白剂，不会损伤牙齿结构。
冷光美白全过程
很多人好奇操作流程，其实主要分四步：首先医生会检查口腔健康状况，有龋齿或牙龈炎需要先治疗；然后对比比色板记录初始牙色；接着涂牙龈保护剂，避免美白剂刺激软组织；后涂美白凝胶，用冷光仪照射15-20分钟。全程大概40分钟，做完就能看到。
注意！术后48小时要遵守「白色饮食原则」——避免酱油、咖喱等深色食物，咖啡红茶也要暂别。有些人术后会有短暂牙齿敏感，这是正常现象，通常3天内会消失，可以用感牙膏缓解。
价格差异大的秘密
市面上冷光美白价格从几百到上万元不等，差别主要在这几个方面：1.仪器是否正规（进口设备成本更高）；2.美白剂成分（过氧化氢浓度需控制在范围）；3.是否包含术前检查和术后护理。建议选择有医疗资质的机构，千万别贪便宜用三无产品。
一般来说，正规医疗机构的单次价格在2000-4000元比较合理。能维持1-2年，后续注意护理的话，喝咖啡时用吸管、定期洁牙都能延长保持时间。
这几类人不适合做
虽然冷光美白性高，但孕妇哺乳期女性、16岁以下青少年、牙釉质发育不全者不建议做。有牙周病或暴露牙根的人群也需要先治疗基础问题。如果牙龈敏感，可以选择渗透性更弱的美白方式。
后提醒：做白不是一劳永逸，日常护理很关键。每天两次巴氏刷牙法，配合牙线清理缝隙，每半年洗牙一次。这样既能维持美白，也是保护牙齿健康的基础。
想了解自己是否适合做冷光美白？建议先到正规医疗机构做口腔检查，医生会根据你的牙齿状况给出建议。每个人的牙齿条件不同，适合的美白方案也不一样，千万不要盲目跟风。
