洗牙真的有必要吗？牙医告诉你5个不能忽略的

很多人对洗牙抱着怀疑态度，觉得每天刷牙就足够清洁牙齿了。但事实真是这样吗？今天我们就来洗牙这件事，帮你弄清楚它到底值不值得做。

为什么要洗牙？刷牙真的不够吗？

即使你每天认真刷牙，仍然有40%的牙面难以清洁到位。牙菌斑会逐渐钙化形成牙结石，这些硬化的结石就像给牙齿穿了层"铠甲"，普通刷牙根本无法清除。长期堆积的牙结石会刺激牙龈，导致红肿出血，终发展成牙周炎。

洗牙会不会伤害牙齿？

很多人担心洗牙会磨损牙釉质，这完全是个误解。正规的超声波洗牙是通过高频振动震碎牙结石，操作头并不会直接接触牙面。洗牙后出现的短暂敏感，其实是因为原本被牙结石覆盖的牙根暴露出来，一般1-2周就会适应。

洗牙能解决哪些问题？

定期洗牙不仅能清除牙结石，还能及时发现早期龋齿。临床数据显示，每年洗牙1-2次的人，患牙周病的概率降低50%。对于已经出现牙龈出血的朋友，洗牙更是直接有效的解决方案。

洗牙的正确频率是多久一次？

建议健康人群每6-12个月洗牙一次。如果是吸烟者、糖尿病患者或正在矫正牙齿的人群，好3-6个月就进行一次清洁。但要注意，洗牙不是越频繁越好，过度清洁反而可能口腔菌群平衡。

去洗牙前要注意什么？

选择正规医疗机构很重要，不规范的洗牙操作确实可能伤牙。洗牙前建议先做口腔检查，有牙龈炎症的需要先控制炎症。女性好避开生理期，高血压患者要提前告知医生。

看完这些，相信你对洗牙有了更清晰的认识。口腔健康直接影响全身健康，与其等出了问题再治疗，不如定期做个清洁。下次见到牙医时，不妨主动问问："我的牙齿该洗了吗？"