洗牙到底有没有必要？看完这篇文章你就明白了

近有很多朋友问我："洗牙真的有必要吗？听说洗牙会让牙缝变大、牙齿变松？"作为一个在医美行业工作多年的人士，今天我就来和大家洗牙这件事。用直白的话告诉你，洗牙到底是怎么回事。

什么是洗牙？

洗牙的名称叫"龈上洁治术"，就是通过的医疗器械，去除牙齿表面的牙菌斑、牙结石以及一些色素沉淀。很多人以为刷牙就能把牙齿清理干净，其实在我们日常刷牙时，总有些角落刷不到。时间久了，这些地方的牙菌斑就会钙化变成牙结石，普通刷牙根本刷不掉。

洗牙的5个真实作用

1. 预防牙周病：牙结石是导致牙龈炎、牙周炎的罪魁祸首。定期洗牙能有效预防这些疾病的发生。

2. 消除口臭：牙结石和牙菌斑堆积会滋生大量细菌，这些细菌会产生难闻的气味。

3. 及时发现牙齿问题：洗牙时医生会检查你每颗牙齿的情况，一些小问题早发现早治疗。

4. 让牙齿本色：长期喝茶、喝咖啡的人，牙齿表面会有色素沉着，洗牙可以去除这些外源性色素。

5. 预防全身疾病：牙周炎可能增加心脑血管疾病的风险，保持口腔健康就是守护全身健康。

关于洗牙的3大误区

误区一：洗牙会让牙缝变大

其实不是洗牙导致牙缝变大，而是原本牙缝就被牙结石填满了。洗掉牙结石后，牙缝就显现出来了。这恰恰说明你需要定期洗牙了。

误区二：洗牙会让牙齿变松

如果洗牙后感觉牙齿变松，说明你的牙周炎已经很了。牙结石把牙齿"固定"住是个假象，不及时清理只会让牙齿越来越松。

误区三：洗牙很痛苦

现在的洗牙设备都很，大多数人都能承受。牙龈健康的人，洗牙基本没什么感觉。如果有轻微不适，医生会根据情况调节强度。

多久洗一次牙合适？

一般来说，建议每6-12个月洗一次牙。但具体频率要根据个人情况而定：

- 牙周健康的人：1年1次

- 有轻度牙龈炎的人：6-8个月1次

- 吸烟、喝咖啡浓茶较多的人：建议6个月1次

洗牙后要注意什么？

1. 洗牙后1-2小时内不要进食

2. 24小时内避免吃过冷、过热的食物

3. 一周内尽量少吃容易染色的食物

4. 如果出现轻微敏感，可以使用感牙膏

5. 做好日常口腔护理，正确使用牙线和漱口水

哪些人不适合洗牙？

- 有出血性疾病的人

- 心脏病患者（需提前告知医生）

- 糖尿病患者（血糖控制不好时）

- 孕妇（前3个月和后3个月不建议）

后想说，洗牙就像给牙齿做体检，是预防大于治疗的好体现。健康的牙齿不仅关乎美观，更关系着我们的全身健康。希望这篇文章能帮你消除对洗牙的误解，养成定期口腔检查的好习惯。