洗牙能让牙齿变白吗？一次说清洗牙的5个常见疑问
每次照镜子看到牙齿上的黄色渍斑，很多人反应就是去洗牙。但关于洗牙的传言五花八门：有人说洗牙能把牙齿洗白，有人说洗牙会损伤牙釉质，还有人说洗完牙会牙缝变大。今天我们就来洗牙这件事，把大家关心的5个问题一次说清楚。
洗牙到底洗的是什么？
很多人以为洗牙就是美白牙齿，其实这是个误会。洗牙名称叫“龈上洁治”，主要是清除牙齿表面和牙龈边缘的牙结石、菌斑。这些硬邦邦的牙结石就像水壶里的水垢，普通刷牙根本刷不掉。牙医会用超声波洁牙机的高频振动把这些结石震碎，再用水流冲走，整个过程并不会损伤牙齿。
洗牙真能让牙齿变白吗？
如果你的牙齿发黄是因为烟渍、茶渍这些外源性色素沉着，洗牙确实能去掉这些表面染色，牙齿会看起来干净些。但如果是牙齿本身颜色偏黄，洗牙并不能改变牙齿本来的颜色，这种情况想要美白需要做冷光美白或者贴面。就像洗澡能洗掉皮肤表面的污垢，但改变不了天生的肤色，这个道理放在牙齿上也一样。
为什么洗完牙会觉得牙缝变大？
这是个常见的错觉。牙缝本来就存在，只是之前被牙结石填满了。就像雪化了会露出地面上的坑洼，洗掉结石后牙缝看起来明显了。其实这是好事，说明藏污纳垢的地方被清理干净了。如果放任牙结石堆积，反而会导致牙龈萎缩，那时候牙缝才是真的不可逆地变大了。
洗牙会伤害牙齿吗？
正规操作的洗牙不会损伤牙釉质。超声波洁牙机的工作头是通过高频振动击碎结石，而不是直接切割牙齿。就像用震动模式拆墙不会损伤承重梁一样。不过洗牙后一两天可能会感觉牙齿酸软，这是因为被结石覆盖的牙根暴露出来了，属于正常现象，用感牙膏刷牙就能缓解。
多久洗一次牙比较合适？
建议每6-12个月洗一次牙。抽烟、喝茶咖啡多的人可以半年洗一次，普通人一年洗一次就够了。太频繁没必要，太久不洗又容易堆积结石。洗牙就像定期给牙齿做体检，既能预防牙周病，又能早期发现龋齿，比等到牙疼再看牙医划算多了。
后提醒大家，洗牙一定要去正规医疗机构。街边有些小诊所价格便宜，但如果消毒不到位或者操作不规范，反而可能造成交叉感染。爱护牙齿这件事，真的不能图便宜。
