洗牙到底有没有必要？看完这篇你就明白了

很多人对洗牙这件事总有些犹豫：不洗怕牙齿出问题，洗又担心伤牙。今天我们就来洗牙那些事，帮你打消顾虑。

为什么要定期洗牙？

即使每天认真刷牙，牙缝和牙龈边缘这些"死角"还是会堆积牙结石。这些硬化的牙菌斑就像水泥一样牢牢粘在牙齿上，只能靠设备清除。长期不清理会导致牙龈出血、口臭，时还会引发牙周炎。

临床观察发现，很多二三十岁的年轻人已经出现轻度牙周问题，就是因为忽视了定期洗牙。建议每6-12个月洗一次，抽烟喝茶的人可以适当缩短间隔。

洗牙过程是什么样的？

正规的洗牙分为三个步骤：首先是超声波洁治，用高频振动的水流冲击去除大块结石；然后喷砂抛光，清除色素沉积；后手工刮治，处理牙龈下方的顽固结石。整个过程大约30-40分钟，会有轻微酸胀感，但都在可承受范围内。

现在很多机构都采用舒适化洁牙，提前涂抹表面麻醉凝胶，能大大降低不适感。怕痛的朋友可以提前这项服务。

关于洗牙的常见误区

误区一：洗牙会让牙缝变大 其实牙缝本来就是存在的，只是之前被牙结石填满了。洗掉结石后视觉上会觉得缝隙明显，但这才是牙齿真实的状态。

误区二：洗牙会损伤牙釉质 规范操作的洗牙不会伤害牙齿。现在使用的超声洁牙头都是圆钝的，配合水流冷却，只要操作得当很。

误区三：洗完牙特别敏感 短暂敏感是正常现象，因为被结石覆盖的牙根暴露出来了。一般1-2周就会适应，使用感牙膏可以加快。

这几类人尤其要注意

备孕期的女性好提前做一次口腔检查。孕期激素变化容易引发牙龈问题，但怀孕中期前3个月和后3个月不适合洗牙。

正在做正畸治疗的朋友更要定期洁牙。牙套周围特别容易堆积食物残渣，不及时清理可能造成牙齿脱矿。

糖尿病患者如果血糖控制不好，洗牙前要提前告知医生，可能需要预防性使用抗生素。

洗牙后怎么护理？

刚洗完牙的48小时内避免吃过冷过热的食物，刷牙时使用软毛牙刷。可以配合牙线清理牙缝，但不要用力过猛。如果出现轻微出血不要紧张，通常1-2天就会好转。

建议洗牙后观察自己的牙龈状况。如果频繁出血、红肿，可能提示需要进一步牙周治疗，要及时复诊。

如何选择靠谱的洗牙机构？

首先查看机构的《医疗机构执业许可证》，确认开展的是"口腔科诊疗"。医生应当持有《医师资格证书》和《医师执业证书》。现在很多美容院违规开展洗牙项目，存在隐患。

设备方面，正规机构会使用一次性器械包，或者经过严格消毒的循环使用器械。可以留意治疗台是否有规范的消毒流程。

价格方面，基础的超声波洁牙通常在200-400元之间。遇到几十元的要警惕，可能是用普通清洁冒充洗牙。

写在后

洗牙不是美容项目，而是基础的口腔保健。就像汽车需要定期保养一样，牙齿也需要维护。与其等到牙痛才就医，不如把洗牙列入年度健康计划。记住，预防永远比治疗更轻松、更经济。