牙周病是什么？这些早期症状你可能正在忽视

很多人刷牙时发现牙龈出血，反应是“上火”或“牙刷太硬”，殊不知这可能是牙周病的早期信号。牙周病被称为“牙齿的沉默”，初期不痛不痒，却能悄悄摧毁牙齿的根基。今天我们就来这个容易被忽略的口腔问题。

刷牙出血不是小事

健康的牙龈在刷牙时不会出血。如果连续几天发现牙刷上有血丝，或是咬苹果留下血印，很可能患上了牙龈炎——这是牙周病的初阶段。此时牙菌斑中的细菌已开始刺激牙龈，引发红肿和脆弱。别以为换支软毛牙刷就能解决，不及时处理，炎症会向深层组织蔓延。

口臭背后的危险信号

顽固性口臭可能是牙周病的另一征兆。当细菌在牙龈沟内繁殖，会分解食物残渣产生硫化物。常规漱口水只能暂时掩盖气味，真正的病灶在发炎的牙周袋里。如果同事悄悄递口香糖的频率变高，建议尽快做个口腔检查。

牙齿松动已到中晚期

等感觉到牙齿晃动时，问题往往已相当。牙周病会逐渐牙槽骨，就像树根周围的泥土被掏空。此时可能需要牙周夹板固定，甚面临拔牙风险。临床上很多30多岁的患者，就因为长期忽视导致多颗牙齿提前“退休”。

这些习惯正在加速

吸烟者患牙周病的风险是非吸烟者的5倍，尼古丁会收缩血管掩盖出血症状；长期熬夜、压力大会降低免疫力；而横向拉锯式刷牙会直接磨损牙龈。容易被忽视的是不规范的牙齿矫正，拥挤的牙齿更难清洁，牙菌斑堆积速度翻倍。

90%的成年人需要警惕

中华口腔医学会调查显示，35岁以上人群牙周病患病率超90%。别以为洗牙能，普通洁治只能清除表面牙石，深层的牙周袋需要刮治。建议每年做一次牙周探诊检查，简单的探针测量就能发现潜在问题。

预防比治疗简单得多

每天早晚刷牙够2分钟，配合牙线清理牙缝；每半年洗一次牙；发现牙龈红肿及时就医。对于已确诊的患者，建议使用冲牙器和牙缝刷。记住：牙周组织一旦就不可逆，早干预才能保住牙齿。

治疗没有你想的那么可怕

现在的超声洁治设备已经大幅减轻酸痛感，局部麻醉下进行龈下刮治也更舒适。轻度患者通过3-4次治疗就能控制，重度病例配合激光治疗也能显著改善。关键是要建立终身维护意识，就像高血压需要长期管理。

下次刷牙时，不妨多花30秒观察牙龈颜色和形态。健康的牙龈应该呈现粉红色，紧贴牙面没有肿胀。别让小小的出血点，酿成日后的大麻烦。