洗牙真的有必要吗？看完这篇你就懂了

每次刷牙时发现牙龈出血，或是照镜子时看到牙齿上顽固的黄色牙垢，很多人都会想到：该去洗牙了。但关于洗牙，网上总有人说"洗牙会让牙齿变松""洗牙特别疼"，这些说法到底对不对？今天我们就来洗牙那些事儿。

为什么医生都建议定期洗牙？

即使每天认真刷牙，牙缝和牙龈边缘还是会堆积牙菌斑。这些细菌形成的生物膜，会慢慢钙化变成牙结石。普通牙刷根本刷不掉这些坚硬的小石头，它们会不断刺激牙龈，导致红肿、出血，时还会引起牙周炎。

洗牙的名称叫"洁治"，就是用水雾和超声波把牙结石震碎清除的过程。洗完牙后，原本被牙结石占据的位置会露出来，有人误以为是"牙缝变大"，其实是了牙齿本来的样子。

洗牙的三大常见误区

误区一：洗牙会损伤牙釉质。正规操作的洗牙只会清除牙结石，超声波探头在牙釉质表面是滑动工作的，不会直接切割牙齿。

误区二：洗牙后牙齿会敏感。如果牙结石很多，洗掉后牙根暂时暴露会有几天敏感，这种情况用感牙膏就能缓解，一般一周左右消失。

误区三：洗牙会让牙齿变白。洗牙主要去除的是外源性色素和牙结石，对于咖啡、茶叶等造成的深层着色有限，想真正美白需要配合其他治疗。

哪些人特别需要洗牙？

经常抽烟喝茶的人，牙面上容易沉积烟斑茶渍；戴牙套的朋友，钢丝周围更容易堆积食物残渣；孕期女性由于激素变化，牙龈更易发炎。这几类人群建议每3-6个月检查一次。

对于从没洗过牙的成年人，次可能会发现较多结石，清洗时间稍长。之后保持每年1-2次的频率，每次护理30-40分钟就能维持得。

洗牙全过程详解

步：口腔检查。医生会先用探针检查牙龈状况，看看是否有深层牙周问题。

第二步：超声波洁治。伴着轻轻的"滋滋"声，高频振动的探头会把大块牙结石震碎，这时候可能会有点酸胀感。

第三步：喷砂抛光。用细砂颗粒的水雾清除烟斑茶渍，让牙面更光滑不易沉积色素。

第四步：涂氟保护。部分机构会这项服务，帮助强化牙齿表面。

洗牙后要注意什么？

刚洗完牙的1-2天，避免吃过冷过热的食物；24小时内不要喝浓茶、咖啡等易染色的饮品；如果出现轻微出血，用淡盐水漱口即可。记得更换新牙刷，保持口腔清洁。

现在很多口腔机构都有团购，基础洁牙价格在100-300元之间。选择时要注意查看机构资质，有些美容院没有医疗执业许可证是不能开展洗牙项目的。

牙齿就像身体的"门面工程"，定期洗牙不仅是美观需求，更是重要的疾病预防措施。看完这篇文章，你是不是对洗牙有了新的认识？建议把洗牙列入年度健康计划，给牙齿做个"大扫除"吧。