美白牙的3种科学方法，告别黄牙困扰

你是否因为牙齿发黄而不敢大笑？咖啡、茶渍悄悄侵蚀牙釉质，让原本洁白的牙齿逐渐暗淡。其实美白牙齿并不复杂，今天我们就来有效的牙齿美白方案。

为什么牙齿会变黄？

牙齿变色主要分两种：外源性着色和内源性着色。外源性着色是日常饮食中的色素沉积造成的，比如长期喝咖啡、红酒，或者吸烟都会导致牙齿表面发黄。内源性着色则是由于年龄增长、药物作用或牙齿发育异常导致的牙本质变色。

美白方案推荐

1. 冷光美白：这是目前较为常见的美白方式，通过特定波长的冷光照射美白凝胶，30-60分钟就能看到明显。适合有重要场合需要快速美白的人群，能维持1-2年。

2. 瓷贴面：对于内源性着色的牙齿，超薄瓷贴面是个不错的选择。医生会根据你的牙齿形状定制0.2-0.3毫米的贴面，不仅能改变颜色，还能改善牙齿形态。

3. 家用美白套装：牙科机构会定制牙托和低浓度美白凝胶，在家就能完成温和美白。虽然较慢，但胜在方便。

这些美白误区要避开

网传的柠檬汁刷牙、食醋漱口等方法不仅不能美白牙齿，反而会腐蚀牙釉质。同样，一些来路不明的美白产品可能含有过量漂白剂，使用不当会导致牙齿敏感甚牙龈损伤。

美白后如何保持？

刚做白治疗后的48小时要特别注意饮食，避免食用深色食物和饮料。日常护理建议使用美白牙膏，每半年做一次洁牙，这样能让美白维持更久。

选择正规医疗机构很重要

牙齿美白属于医疗行为，一定要选择有资质的口腔医疗机构。的医生会先检查你的牙齿状况，排除龋齿、牙周病等问题，然后根据具体情况推荐合适的美白方案。

想要拥有明星般的亮白笑容，现在就可以预约牙医做个检查。记住，健康的美白才是持久的美白，不要为了追求而损害牙齿健康。