牙痛怎么办？快速缓解牙痛的5个实用方法

半夜被牙痛惊醒，或者吃饭时突然疼到皱眉，这样的经历很多人都有过。牙痛虽然不是大病，但疼起来真要命。今天我们就来牙痛的原因和快速缓解的方法，帮你轻松应对这个恼人的问题。

为什么会牙痛？

牙痛常见的原因是龋齿、牙龈炎或者牙周炎。当牙齿表面的保护层被，细菌就会侵入牙齿内部，刺激神经引起疼痛。有时候智齿发炎、牙齿隐裂也会导致剧烈疼痛。此外，牙痛可能只是表象，背后的原因可能是鼻窦炎、三叉神经痛等其他疾病。

5个可以立即尝试的缓解方法

1. 盐水漱口：一杯温水中加入半勺食盐，搅拌溶解后漱口30秒。这个方法简单有效，能减轻牙龈肿胀和炎症。

2. 冷敷止痛：用毛巾包裹冰袋，贴在疼痛部位的脸颊上。注意不要直接接触皮肤，每次敷10-15分钟。

3. 按压合谷穴：这个穴位在手背拇指和食指骨缝处，用另一只手的拇指用力按压3-5分钟，可以暂时缓解牙痛。

4. 适当服用止痛药：布洛芬这类药物可以短期使用，但要严格按照说明书服用。

5. 避免刺激：暂时不要吃太冷、太热或者太硬的食物，以免加重疼痛。

什么时候必须看医生？

如果牙痛持续超过2天，或者伴随发烧、牙龈肿胀、面部肿胀等症状，一定要立即就医。儿童牙痛更要引起重视，不要耽误治疗时机。对于孕妇来说，很多止痛药都不适用，应该尽快牙医。

日常预防很重要

预防牙痛的关键在于日常护理。每天少刷牙两次，每次不少于2分钟，要使用牙线清洁牙缝。每半年做一次牙齿检查，发现问题及时处理。饮食上要控制甜食摄入，多吃富含钙质的食物。

常见误区要避开

很多人会把阿司匹林直接放在疼痛的牙龈上，这是错误的做法，可能会灼伤口腔组织。还有人说白酒可以杀菌止痛，实际上酒精会刺激牙龈，加重炎症。牙痛不是小问题，不能靠"忍一忍"就过去。

记住，这些方法只能暂时缓解症状，不能替代治疗。牙齿问题越早处理越简单，等到疼痛难忍时再去医院，往往需要更复杂的治疗。希望大家都能拥有健康的牙齿，远离牙痛的困扰。