牙周病：危害远超你想像 这份早防早治指南请收好

"刷牙出血好几年了，应该没事吧？"这是牙周病患者常说的误区。作为口腔健康的"沉默"，牙周病不仅是成年人失牙的首要原因，更可能与糖尿病、心血管疾病产生关联。今天我们就用直白的语言，说说这个容易被忽视的口腔问题。

一、牙齿松动的：牙龈发炎只是开始

当刷牙时发现牙膏泡沫带血丝，很多人以为是"上火"。其实这是牙龈发出的早警报——牙龈炎。此时细菌形成的牙菌斑正在刺激牙龈，造成红肿出血。若不及时处理，炎症会向深部蔓延，发展为牙周炎。

随着时间推移，包裹牙齿的牙槽骨会像被蚂蚁啃食的木头一样逐渐流失。这个过程通常不痛不痒，等发现牙齿松动时，往往已经丧失了一半以上的支撑骨。这就是为什么牙周病被称为"温水煮青蛙"式的疾病。

二、这些症状提醒你该看牙医了

除了刷牙出血，这些信号也要警惕： • 牙龈颜色变深红或紫红 • 口腔持续有异味（不是食物导致） • 牙齿看起来变长（其实是牙龈萎缩） • 吃东西时牙齿使不上劲 • 牙齿出现轻微移位

特别提醒吸烟人群：尼古丁会掩盖牙龈出血症状，等发现问题时往往更。建议每半年做一次牙周检查。

三、基础治疗比你想的更重要

确诊牙周炎后，医生通常会建议"龈下刮治"。这个听着吓人的操作，其实是把藏在牙龈下的牙结石清理干净。就像给牙齿做深度大扫除，大多数患者在规范治疗后，炎症都能得到明显控制。

很多人担心治疗会很痛。现在有舒适化治疗选择，加上牙周组织本身痛觉神经少，实际体验比想象中轻松很多。治疗后可能短暂敏感，一般3-5天就会适应。

四、日常护理的3个关键点

1. 刷牙方法比工具重要 巴氏刷牙法（45度角震颤）能更好清洁牙龈边缘。电动牙刷确实有帮助，但手动牙刷用对方法同样有效。

2. 牙线不是可有可无 牙刷只能清洁60%牙面，牙缝必须靠牙线或间隙刷。刚开始使用可能会出血，坚持1-2周后牙龈状况会改善。

3. 定期洗牙不是消费是投资 即使再认真刷牙，每年也需要1-2次清洁。就像汽车需要定期保养，洗牙能预防牙周病恶化。

五、关于治疗的常见疑问

"治疗一次就能好吗？" 牙周病是慢性病，像高血压一样需要长期管理。急性炎症控制后，维护期治疗同样重要。

"松动的牙齿必须拔掉吗？" 中度松动牙齿通过系疗可能保留，但三度松动（左右+上下晃动）通常需要拔除。具体要由医生评估。

"治疗费用会很贵吗？" 早中期治疗以基础疗法为主，费用相对可控。如果拖到需要手术或植牙，花费确实会大幅增加。

后提醒：牙周病的可怕在于不可逆性——已经流失的牙槽骨很难自然再生。但是，只要及时干预，大多数患者都能保住天然牙齿。下次刷牙出血时，别再简单归咎于"上火"了。