为什么要定期洁牙？5个你不知道的牙齿健康

很多人觉得每天刷牙就够了，其实牙齿表面的牙菌斑会在24小时内重新形成。牙科医生建议，每6-12个月就应该进行一次洁牙。今天我们就来，洁牙这件事到底有多重要。

刷牙为什么不能代替洁牙？

刷牙只能清洁牙齿表面的60%区域，牙缝和牙龈边缘的死角很难清洁。长期积累的牙菌斑会钙化成牙结石，这时候再硬的牙刷也刷不掉。洁牙使用的是超声波洁治器，通过高频震动将顽固的牙结石震碎清除，这是家庭护理做不到的。

洁牙会不会伤害牙齿？

这是常见的误解。正规的洁牙操作不会损伤牙釉质。现代超声波洁牙机的刀头设计非常精细，只会清除牙结石和菌斑。有些人洁牙后感觉牙齿敏感，其实是因为之前被牙结石覆盖的牙根暴露出来，一般1-2周就能适应。

洁牙能预防哪些口腔问题？

定期洁牙直接的好处就是预防牙龈炎和牙周炎。牙结石中的细菌会刺激牙龈，导致红肿出血。长期不处理的话，还会牙槽骨，终导致牙齿松动脱落。另外，洁牙还能有效预防口臭，因为牙结石正是口臭的重要来源之一。

不同人群的洁牙频率建议

一般成年人每年1-2次即可。但以下几类人需要增加洁牙频率：吸烟者建议3-4个月一次，因为烟草会加速牙结石形成；糖尿病患者好每3个月检查一次，因为这个群体更容易发生牙周疾病；戴牙套的朋友也要缩短洁牙间隔，因为矫正器增加了清洁难度。

洁牙后要注意什么？

洁牙后24小时内避免进食过冷过热、颜色深的食物和饮料。有些人会感觉牙齿边缘变得"粗糙"，这是正常现象，因为去除了包裹牙齿的牙结石。建议使用感牙膏，避免用力横刷牙龈。如果出现持续不适，要及时复诊检查。

牙齿是我们每天都要使用的器官，却常常被忽视。的洁牙不仅能保持口腔健康，更能预防很多后续的牙齿问题。记住，洁牙不是美容项目，而是必需的口腔保健措施。