洁牙有必要做吗？定期洗牙的5大好处和注意事项

很多人对洁牙存在误解，认为每天刷牙就够了。其实刷牙只能清除牙齿表面60%的菌斑，牙龈边缘和牙缝这些隐蔽部位，只有通过洁牙才能清洁。今天我们就来洁牙这件事。

为什么要定期洁牙？

口腔内有600多种细菌，它们会在牙齿表面形成牙菌斑。如果长期不清理，就会逐渐钙化形成牙结石。这些牙结石会刺激牙龈，导致牙龈炎、牙周炎等问题。定期洁牙能有效预防这些口腔疾病的发生。

洁牙的5大好处

1. 预防牙龈疾病：清除牙结石能减轻牙龈炎症，预防牙龈出血、红肿等症状。

2. 预防口臭：牙结石和菌斑是口臭的主要来源之一，洁牙能显著改善口气问题。

3. 早期发现问题：在洁牙过程中，医生能及时发现龋齿、牙齿隐裂等问题。

4. 保持牙齿美白：清除茶渍、烟渍等外源性色素沉积，让牙齿自然本色。

5. 保护全身健康：口腔健康与心血管疾病、糖尿病等全身性疾病密切相关。

洁牙会损伤牙齿吗？

这是常见的误解。正规的超声波洁牙是通过高频振动来击碎牙结石，不会损伤牙釉质。的洁牙师都会根据每个人的牙齿情况调整洁牙力度。洁牙后可能会有短暂敏感，1-2天就会正常。

适合洁牙的人群

建议成年人每6-12个月进行一次洁牙。特别适合以下人群：经常喝茶、咖啡的人；吸烟者；戴牙套的人；牙龈经常出血的人；准备怀孕的女性。

洁牙后注意事项

洁牙后24小时内避免食用色素重的食物，如浓茶、咖啡、红酒等。如果牙齿有轻微敏感，可以选择感牙膏。保持正确的刷牙方式，每天使用牙线清洁牙缝。

如何选择洁牙机构？

一定要选择正规医疗机构的洁牙服务。查看机构是否有医疗执业许可证，洁牙师是否具备资质。不要贪图便宜去不正规的地方洗牙，以免造成交叉感染或其他风险。

洁牙常见问题解答

Q：洁牙会不会痛？
A：大部分人只有轻微不适感，牙结石者可能会有短暂酸痛，一般都能忍受。

Q：洁牙后牙齿会变松吗？
A：不会。如果洁牙后感觉牙齿松动，说明原本的牙结石已经把牙齿包裹得很了。

Q：孕妇可以洁牙吗？
A：怀孕4-6个月是佳时间，但必须先产科医生。

定期洁牙是健康投资

口腔健康是全身健康的重要组成部分。每年1-2次的洁牙，不仅能保持牙齿美观，更是预防口腔疾病经济有效的方式。建议您可以口腔医生，制定适合自己的洁牙计划。