为什么要定期洁牙？这5个理由让你不再忽视牙齿健康

很多人觉得每天刷牙就够了，洁牙是多此一举。但事实上，刷牙只能清洁表面，牙结石和牙菌斑的堆积可能会引发更的问题。今天，我们就来洁牙这件事，为什么它值得你定期安排进健康计划。

1. 牙结石和牙菌斑的“隐藏危害”

即使每天认真刷牙，也很难清除牙缝和牙龈边缘的牙菌斑。时间一长，这些牙菌斑会钙化变硬，形成牙结石。牙结石不仅会让牙齿变黄，还会刺激牙龈，导致红肿、出血，甚引发牙龈炎或牙周病。洁牙能有效清除这些顽固的沉积物，让牙齿干净状态。

2. 预防牙龈疾病的关键一步

牙龈疾病往往是从轻微的牙龈炎开始的，如果不及时干预，可能会发展成牙周炎，导致牙龈萎缩、牙齿松动甚脱落。洁牙可以去除牙龈边缘的细菌和牙结石，减少炎症的发生概率。很多人在洁牙后会发现，牙龈出血的问题明显改善，口腔环境也更健康了。

3. 洁牙能美白牙齿吗？

洁牙的主要目的是清除牙结石和牙菌斑，但它确实能让牙齿看起来更干净、更亮白。特别是长期喝茶、咖啡或有吸烟习惯的人，牙齿表面容易堆积色素，洁牙可以帮助去除这些外源性着色。不过，如果你的目标是真正意义上的“美白”，可能还需要配合其他牙齿美白方式。

4. 多久需要洁牙一次？

一般来说，建议每半年到一年洁牙一次。但具体频率要根据个人口腔情况而定。比如，容易长牙结石、有牙周疾病史或者戴牙套的人，可能需要更频繁地洁牙。可以你的牙医，制定适合你的洁牙计划。

5. 洁牙会不会伤害牙齿？

这是很多人担心的问题。实际上，正规的洁牙操作是不会损伤牙齿的。现代洁牙设备采用超声波震动技术，可以去除牙结石，不会牙釉质。有些人洁牙后可能会感觉牙齿敏感，但这通常是暂时的，一到两天就会缓解。

结语：别等牙疼才想起洁牙

口腔健康是全身健康的重要一环，洁牙不仅是为了美观，更是为了预防更的口腔问题。与其等到牙龈出血、牙齿松动才去看牙医，不如定期洁牙，让你的牙齿长期保持健康状态。如果你的上一次洁牙已经是几个月前的事了，现在就可以预约起来了！