洗牙到底有没有必要？看完这几点你就明白了

近总有人问，洗牙真的有必要吗？听说洗牙会把牙缝洗大，还会伤害牙齿？其实这些都是误解。今天我们就来洗牙那些事儿。

为什么要定期洗牙？

每天刷牙并不能牙菌斑和牙结石。这些顽固分子会躲在牙缝里、牙龈边缘，慢慢堆积成坚硬的牙结石。时间长了容易引发牙龈炎，出现刷牙出血、口腔异味等问题。

更的是，长期不清理的牙结石会刺激牙龈萎缩，导致牙齿松动。这就好比树根周围的土壤流失，大树就会不稳。定期洗牙就像是给牙齿做深度清洁，把平时刷不到的地方清理干净。

洗牙会不会损伤牙齿？

很多人担心洗牙会磨损牙釉质。其实的洗牙设备是通过超声波震动震碎牙结石，并不会损伤牙齿表面。洗完牙后感觉牙缝变大，那是因为清除了原本填塞在牙缝里的牙结石，露出了牙齿本来的缝隙。

刚洗完牙可能会有几天敏感期，这是因为被牙结石包裹的牙根重新暴露在口腔环境中。一般过几天适应后就会正常。如果洗完牙确实感觉特别敏感，可以试试感牙膏。

洗牙后需要注意什么？

刚洗完牙的一周内，建议避免食用过冷过热、颜色过深的食物和饮料。咖啡、浓茶、酱油等容易染色的食物尽量少吃。刷牙时要用软毛牙刷，动作要轻柔，特别注意清洁牙龈边缘的位置。

如果洗牙后发现牙龈出血情况，不用太担心。这是因为牙龈炎症还没完全消退，继续保持正确刷牙习惯，一般一周左右就会改善。

多久洗一次牙比较合适？

对大多数人来说，每半年到一年洗一次牙是比较合适的频率。如果是正在做牙齿矫正的朋友，或者有吸烟习惯的人，建议缩短到3-6个月一次。孕妇在孕期更需要注意口腔卫生，但洗牙时间要医生。

记住，洗牙是预防口腔疾病的重要手段，就像我们定期体检一样。不要等到牙齿出了问题才想起来看牙医。养成良好的口腔护理习惯，才能拥有一口健康的好牙。

选择正规机构很重要

现在市面上洗牙的地方很多，价格也相差。建议选择正规的医疗机构，由的口腔医生来操作。不规范的洗牙操作确实可能伤到牙齿和牙龈。

在洗牙前，医生会先检查你的口腔状况，判断适合的洗牙方式。如果有性肝炎、肺结核等传染性疾病，一定要提前告知医生。

看完这些，你是不是对洗牙有了新的认识？牙齿健康关系着我们的生活质量，千万不要忽视日常的护理和定期的检查。一口好牙不仅能让你吃嘛嘛香，还能让你笑得更自信。