牙周病到底是怎么一回事？别等牙齿松动才后悔！

近常感觉牙龈红肿出血？咬苹果时总留下血丝？很多人以为这只是“上火”，殊不知可能是牙周病悄悄找上门。作为困扰我国成年人的高发口腔疾病，牙周病早期症状隐匿，却可能终导致牙齿松动脱落。今天我们就来这个容易被忽视的口腔健康。

什么是牙周病？不只是牙龈发红那么简单

牙周病实际上是发生在牙齿支持组织（包括牙龈、牙槽骨等）的细菌感染性疾病。如果把牙齿比作大树，牙周组织就是周围土壤。当细菌长期堆积形成牙菌斑，就会像树根周围的害虫一样，逐渐支撑牙齿的“土壤”，导致牙龈萎缩、牙槽骨吸收，终让“大树”失去依靠。

初期患者可能只是发现刷牙时牙龈出血，或者感觉口腔有异味。随着病情发展，会出现牙龈肿痛、牙齿敏感，甚发现牙齿似乎变长了——这其实是牙龈萎缩导致的牙根暴露。到了晚期，明显的信号就是牙齿开始松动移位，咀嚼无力，此时往往已经错过了佳治疗时机。

哪些习惯正在悄悄伤害你的牙周？

不良的口腔卫生习惯是牙周病主要的诱因。如果刷牙方法不正确，或者从不使用牙线，食物残渣和细菌就会在牙齿表面形成牙菌斑，日积月累硬化成牙结石，为细菌温床。

吸烟也是牙周病的重要危险因素。烟草中的化学物质会减少牙龈供应，降低局部抵抗力，同时还会影响牙周组织修复能力。有研究表明，吸烟者患牙周病的风险是非吸烟者的三到六倍。

此外，糖尿病患者、变化的孕妇、佩戴不正畸治器的人群，以及有家族遗传史者，都更需要关注牙周健康。精神压力过大、长期睡眠不足也会降低免疫力，增加患病风险。

牙周病可以吗？关键在这个阶段

答案是：取决于发现和治疗的时机。早期的牙龈炎阶段，通过洁治（俗称洗牙）和改善口腔卫生习惯，是完全可以逆转的。这个阶段主要表现为牙龈红肿、刷牙出血，但牙槽骨尚未受到。

一旦发展到牙周炎阶段，治疗就变得复杂许多。此时不仅需要基础的治疗，如龈下刮治和根面平整，清除牙周袋内的细菌和牙石，还可能需要进行牙周手术。晚期牙周炎造成的牙槽骨吸收是不可逆的，治疗目标转为控制炎症进展，尽量保留天然牙齿。

日常预防远比治疗更重要

预防牙周病其实并不复杂，关键在于坚持正确的口腔护理。每天少刷牙两次，每次不少于两分钟，并学会使用牙线或牙缝刷清洁牙齿邻面。很多人只重视刷牙却忽略了牙线的重要性，实际上牙齿邻面正是牙周病好发的部位。

定期口腔检查同样不可或缺。建议每半年到一年进行一次洁治，及时清除日常刷牙无法去除的牙结石。同时，牙医能够通过探诊和X光片检查，发现患者自己难以察觉的早期病变。

保持健康的生活方式也有助于牙周健康。均衡饮食，控制血糖，戒烟限酒，管理压力，这些看似与口腔无关的习惯，其实都在默默影响着你的牙周状况。

出现这些信号要警惕

如果你发现自己有持续的口腔异味，刷牙时牙龈容易出血，牙龈颜色暗红或紫红色，感觉牙缝越来越大，或者牙齿有松动感，建议及时预约口腔机构进行检查。早发现、早诊断、早治疗，才能大限度地保护你的天然牙齿。

牙齿健康关乎生活质量，一口健康的牙齿不仅能让我们享受美食，还关系到全身健康。从今天开始，多给牙周一点关注，别等到牙齿松动才追悔莫及。