洗牙到底有没有必要？看完这篇你就明白了

近好多朋友在问洗牙的事，有人说洗牙特别疼，有人说洗完牙缝会变大，还有人说每年都得洗一次，说得五花八门。今天咱们就好好洗牙这件事，把大家关心的问题都说清楚。

为什么要洗牙？

咱们每天刷牙，其实很难把牙齿每个角落都刷干净。特别是牙齿缝隙和牙龈边缘，特别容易堆积牙菌斑。这些菌斑时间长了就会变硬，形成牙结石，就像茶壶里的水垢一样牢牢粘在牙齿上。牙结石光靠刷牙是刷不掉的，得靠设备才能清除。

如果不及时清理，牙结石会刺激牙龈，导致牙龈红肿、出血，了还会引起牙周炎，让牙齿松动。所以定期洗牙，就像是给牙齿做次大扫除，把平时刷不到的角落都清理干净。

洗牙会不会伤牙齿？

这是大家担心的问题。其实规范的洗牙是不会损伤牙齿的。洗牙用的是超声波洁治器，通过高频振动把牙结石震碎，不是用刀刮也不是用磨的。牙齿表面的牙釉质是人体坚硬的组织，洗牙的那点力度对它来说根本不算什么。

有些人洗完牙觉得牙缝大了，那是因为原本填在牙缝里的牙结石被清除了，露出了牙齿本来的缝隙。还有些人觉得牙齿敏感，那是因为之前被牙结石包裹的牙根暴露出来了，适应几天就会好转。

多久洗一次合适？

对大多数人来说，每年洗一次牙就比较合适。不过如果你抽烟、喝茶喝咖啡比较多，或者本身容易长牙结石，可能半年洗一次更好。具体可以医生，根据你的口腔情况来定。

洗牙前好先做个检查，让医生了解你的牙齿状况。如果有牙龈炎或者牙周炎，可能需要做更深层的清洁。洗完牙后，医生通常还会给你些护牙建议，比如正确的刷牙方法，如何使用牙线等。

哪些人特别需要洗牙？

经常抽烟的人烟渍容易附着在牙齿上，光靠刷牙很难清除。爱喝浓茶、咖啡的人这些饮料容易让牙齿染色，定期洗牙能保持牙齿洁白。戴牙套的人矫正期间牙齿清洁难度大，更需要定期清洁。牙龈经常出血的人这可能是牙周疾病的信号，需要及时检查和清洁。

洗牙后要注意什么？

刚洗完牙的一两天内，尽量避免吃过冷过热的食物，因为牙齿可能会暂时敏感。也不要吃容易染色的食物，比如酱油、醋、咖啡等。要更认真地刷牙，使用牙线，保持口腔清洁，这样才能延长洗牙的。

如果洗完牙后出现持续出血或者疼痛加重的情况，要及时医生。正常情况下，轻微的不适感一两天就会消失。

写在后

洗牙是预防口腔疾病的重要方式，就像我们定期体检一样。它不仅能清洁牙齿，还能早期发现口腔问题。现在很多牙科都洗牙服务，建议大家选择正规的医疗机构，由医生来操作。

保持口腔健康是个长期的过程，除了定期洗牙，日常的认真刷牙、使用牙线也很重要。一口好牙不仅关系到吃东西，还关系到整个人的健康和精神面貌。希望大家都能重视起来，养成定期检查口腔的好习惯。