洗牙能让牙齿变白吗？牙科医生告诉你真实答案

每次照镜子看到发黄的牙齿，很多人反应就是去洗牙。但洗完发现牙齿并没有变白，这是怎么回事？今天我们就来洗牙这件事，帮你解开关于洗牙的常见误解。

洗牙到底洗的是什么？

洗牙叫法叫"洁治"，主要是用超声波设备清除牙齿表面的牙结石和菌斑。很多人以为洗牙是美白项目，其实它更像给牙齿做深度清洁。想象一下，就像你每天擦桌子，但时间久了还是会有顽固污渍需要清洁一样。

为什么洗牙后牙齿没变白？

牙齿本身的颜色是淡黄色的，这是因为牙齿内部的牙本质就是淡黄色。如果牙齿表面有烟渍、茶渍等外源性色素，洗牙确实能让牙齿本来颜色。但如果是四环素牙、氟斑牙等内源性着色，洗牙就为力了。

建议每半年到一年洗一次牙，就像定期给汽车做保养。长期不洗牙会导致牙龈萎缩、牙齿松动，等到出现这些问题再治疗就晚了。特别是有吸烟、喝咖啡习惯的人，更要注意定期洗牙。

洗牙会伤牙吗？

操作不会伤害牙齿。有些人洗完牙感觉牙齿变敏感，其实是因为原来被牙结石包裹的牙根暴露出来了。这种敏感通常1-2周就会消失，可以用感牙膏缓解。

建议选择正规医疗机构洗牙。路边小店可能消毒不规范，或者操作人员不够，确实可能损伤牙釉质。洗牙不是越便宜越好，卫生重要。

这些人要特别注意洗牙

备孕女性好提前洗牙，怀孕期间牙龈容易发炎但治疗受限。糖尿病患者更要注意口腔卫生，血糖高更容易发生牙周病。戴牙套的朋友也需要更频繁地清洁牙齿。

记住，洗牙只是基础护理，想真正美白牙齿可以考虑冷光美白等项目。但不管做什么项目，都要先确保牙齿健康，所以定期洗牙很重要。

洗牙后要注意什么？

刚洗完牙不要立即喝深色饮料，24小时内避免吃过冷过热的食物。很多人觉得洗牙后牙缝变大，其实是去除了堵塞在牙缝里的牙结石，这才是牙齿真实的间距。

保持良好的刷牙习惯，每天少刷两次，配合使用牙线。定期洗牙加上日常护理，才能让牙齿更健康。

洗牙不是的，但确实是维护口腔健康的基础项目。与其追求快速美白，不如踏踏实实做好牙齿清洁，健康的牙齿才是美的。