洗牙到底有没有必要？一次说清洗牙的三大好处

近总能在后台收到留言："洗牙真的有必要吗？" "听说洗牙会把牙缝洗大？" 作为在口腔健康领域工作多年的从业者，今天就用直白的方式和大家洗牙这件事。

洗牙究竟洗掉了什么？

很多人以为洗牙只是清理食物残渣，实际上我们口腔里时刻都在形成牙菌斑。即使每天刷牙，也会有30%的隐蔽角落难以清洁到位。这些牙菌斑如果长期堆积，就会钙化形成坚硬的牙结石。牙结石就像糊在牙齿表面的"水泥"，普通刷牙根本无法清除。

洗牙术语叫"洁治"，通过超声波的高频振动，把牙结石从牙面震落。整个过程只清除本不该存在的异物，对牙齿本身没有任何伤害。

三个你必须知道的洗牙好处

1. 预防牙龈出血的方案
刷牙出血、吃苹果留血印，90%是因为牙龈边缘堆积了牙结石。这些结石会持续刺激牙龈，引发炎症反应。定期洗牙能从根本上解决这个问题。

2. 阻止口臭的源头
口腔异味大多来源于牙结石和菌斑中的代谢产物。临床观察显示，顽固性口臭患者在洁牙后，70%以上会有明显改善。

3. 省钱的口腔投资
洗一次牙的费用约200-400元，而治疗因牙周病导致的牙齿松动，花费可能上万。把洗牙比作"口腔大扫除"再贴切不过——定期小维护，避免大维修。

关于洗牙的常见疑问解答

Q：洗牙会让牙齿变松？
这是个典型误区。洗牙后感觉牙齿"变松"，其实是因为长期被牙结石固定的牙齿突然失去了支撑。这种情况恰好说明牙周已受损，更需要及时干预。

Q：多久洗一次比较合适？
建议健康人群每年1-2次。吸烟、喝茶咖啡较多的人群可以每半年一次。正在接受正畸治疗者需要遵医嘱增加频次。

Q：洗牙会很痛吗？
对于牙龈健康的人来说，洗牙就像用指甲轻刮桌面，仅有轻微震动感。如果牙龈本身有炎症，可能会有短暂酸痛，这种不适通常在1-2天内消失。

这些人尤其需要注意

备孕期的女性朋友更要注意口腔清洁。孕期激素变化会加重牙龈炎症，而妊娠期前三个月和后三个月都不建议进行口腔治疗。好的方式就是在备孕阶段做好的口腔检查。

需要特别提醒的是，洗牙虽然重要，但也不是所有人都适合立即进行。患有心脏病、病等系统性疾病的朋友，需要先专科医生。

写在后

口腔健康就像隐形资产，平时容易忽视，等到出问题才意识到它的珍贵。与其等牙齿发出"求救信号"，不如主动做好预防。下次再有人问"洗牙有必要吗"，你可以肯定地告诉他：这可能是性价比高的健康投资之一。

记住，洗牙不是美容项目，而是基础医疗行为。找个正规医疗机构，花半个小时，给牙齿做个清洁，这笔账怎么算都划算。