为什么要定期洁牙？看完这篇你就懂了

很多人每天早晚刷牙，但还是会遇到牙龈出血、口臭等问题。其实，刷牙并不能清除牙菌斑和牙结石，这时候就需要洁牙来帮忙。洁牙不仅是让牙齿变白，更是预防口腔疾病的重要手段。

洁牙到底是怎么回事？

洁牙学名叫“龈上洁治术”，简单来说就是用超声波设备把牙齿表面的牙结石、菌斑清除干净。很多人误以为洁牙会伤牙齿，其实正规操作下，洁牙只会去除有害物质，对牙釉质没有伤害。整个过程大概30-60分钟，基本没有不适感。

这些信号提醒你该洁牙了

如果你发现刷牙时牙龈经常出血、牙齿表面有黄色硬块、口气不清新，或者吃东西容易塞牙，这些都说明可能需要洁牙了。建议每6-12个月做一次洁牙，吸烟或喝茶咖啡多的人可以适当缩短间隔时间。

关于洁牙的几个常见疑问

洁牙会让牙缝变大吗？ 这是常见误区。牙缝本来就是存在的，只是之前被牙结石填满了。清除结石后露出真实牙缝，反而更有利于清洁。

洁牙后牙齿会敏感吗？ 有些人会有短暂敏感，一般1-2天就会消失。洁牙后24小时内避免过冷过热食物，使用感牙膏可以缓解。

所有人都能洁牙吗？ 有心脏病、病等全身疾病患者需要提前告知医生。女性经期、孕期等特殊时期建议暂缓洁牙。

选择洁牙机构的注意事项

1. 查看机构是否具备《医疗机构执业许可证》 2. 操作人员需持有口腔执业医师或助理医师证书 3. 一次性器械要当面拆封，避免交叉感染 4. 洁牙前应有口腔检查，根据个人情况制定方案

洁牙后这样护理更好

洁牙后1小时内不要进食，24小时内避免吸烟、饮酒或进食深色食物。平时要坚持使用巴氏刷牙法，配合牙线清洁牙缝。如果洁牙后发现牙齿松动明显，要及时复诊检查。

洁牙和美容美白不是一回事

很多人把洁牙和牙齿美白混淆。洁牙是去除外源性色素和结石，牙齿原本颜色；而美白是通过化学方式改变牙齿色泽。对于烟渍茶渍，洁牙明显，但内源性变色需要美白治疗。

记住：口腔健康是全身健康的道防线。定期洁牙不仅能保持牙齿美观，更是预防牙周病的有效手段。现在很多正规机构都有洁牙，不妨给自己安排一次口腔护理。