洗牙到底有没有必要？看完这篇你就懂了

"牙医总劝我洗牙，可我觉得刷牙就够了啊..."这是很多人对洗牙的误解。作为一个在口腔健康领域工作多年的从业者，今天我想用直白的语言告诉你：洗牙不是可有可无的美容项目，而是维护牙齿健康的必要手段。

你真的了解牙齿上的"脏东西"吗？

每天刷牙只能清除表面60%的牙菌斑，剩下的40%会慢慢钙化变成牙结石。这些黄色的硬块就像水泥一样牢固地粘在牙齿根部，不仅会让牙龈发炎出血，还是口臭的罪魁祸首。更可怕的是，它们会不断向下侵蚀，终导致牙齿松动脱落。

洗牙到底在洗什么？

点说，洗牙学名叫"洁治"，主要清除三种东西：

1. 看得见的软垢：比如茶渍、烟渍等色素沉积

2. 顽固的牙结石：尤其是牙龈下面的结石

3. 潜藏的细菌：预防牙龈炎和牙周病

整个过程大概30-60分钟，根据牙齿情况不同而有所变化。

关于洗牙的五大疑问解答

Q：洗牙会不会把牙缝洗大？

A：牙缝变大其实是因为洗掉了原来填满牙缝的牙结石，这才是牙齿真实的间隙。长期不洗牙才会让牙缝越来越大。

Q：洗牙后牙齿会变敏感吗？

A：去除牙结石后，原本被覆盖的牙根会短暂暴露，可能会出现几天敏感。使用感牙膏一周左右就能缓解。

Q：多久洗一次牙合适？

A：建议每6-12个月洗一次。吸烟、爱喝咖啡的人群可能需要3-6个月洗一次。

为什么有人洗完牙会后悔？

遇到过不少患者说："早知道就该早点来洗牙！"十年没洗过牙的人，次洗牙可能会发现牙龈问题已经很了。定期洗牙的人反而不会有什么不适感，这就和体检一个道理。预防永远比治疗更轻松。

洗牙前后的注意事项

洗牙前：

- 避开期（凝血功能受影响）

- 有心脏病等慢性病要提前告知医生

洗牙后：

- 2小时内不要进食

- 当天不要吃过冷过热食物

- 一周内尽量少抽烟喝酒

关于洗牙的价格

一般口腔医院的洗牙价格在200-500元之间，差别主要在于：

1. 是否包含抛光（让牙齿更光滑不易沉积色素）

2. 是否使用进口洁牙设备

3. 医生的操作经验

特别便宜的洗牙可能只做表面清洁，牙龈下的结石都没处理干净。

这6类人尤其需要定期洗牙

- 刷牙经常出血的人

- 戴牙套矫正牙齿的人

- 备孕期的女性

- 长期吸烟、喝浓茶咖啡的人

- 糖尿病患者

- 有牙周病家族史的人

写在后

洗牙就像给牙齿做"大扫除"，是预防口腔问题简单有效的方法。与其等到牙痛难忍花大价钱治疗，不如每年花一点时间做好预防护理。记住，健康的牙齿不是靠治疗得来的，而是靠日常维护保持的。