牙痛怎么办？快速缓解牙痛的5个实用方法

半夜牙痛到睡不着？吃口冰激凌突然钻心地疼？牙痛虽不是大病，但发作起来真要命。今天我们就来牙痛的那些事儿，教你如何快速，以及什么时候必须去看牙医。

为什么牙齿会突然疼痛？

牙齿疼痛的原因很多，常见的是蛀牙。当细菌侵蚀牙齿形成龋洞，冷热刺激或食物残渣进入就会引发疼痛。其次是牙周炎，牙龈红肿出血后可能连带牙齿酸痛。另外，智齿发炎、牙齿隐裂、甚熬夜压力大也可能突然牙疼。

有些人的牙痛时有时无，觉得忍忍就过去了。但牙医提醒：反复牙痛往往是牙齿发出的求救信号，拖延不治可能导致牙神经坏死、根尖发炎，到时治疗更麻烦。

5个在家缓解牙痛的方法

如果暂时不方便就医，可以试试这些方法：

1. 淡盐水漱口
一杯温水加半勺盐，搅拌溶解后漱口30秒。盐水能杀菌消肿，尤其对牙龈炎引起的疼痛明显。记得漱口后不要立刻喝水。

2. 冷敷脸颊
用毛巾包裹冰块敷在疼痛部位的脸颊，每次15分钟。低温能收缩血管，减轻肿胀和痛感。注意别直接用冰块接触皮肤，以免冻伤。

3. 按压合谷穴
拇指和食指并拢时凸起的肌肉高处就是合谷穴。用另一只手的大拇指用力按压1-2分钟，左右手交替，能暂时阻断痛觉传导。

4. 避免刺激食物
牙痛期间别碰过冷、过热、辛辣或坚硬的食物。建议吃温软的粥、面条，用健侧牙齿咀嚼。

5. 适当使用止痛药
布洛芬或对乙酰氨基酚可以短期，但不要超过说明书用量。孕妇、哺乳期女性或肠胃不好者需谨慎用药。

这些情况必须立即看牙医

家庭疗法只能暂时止痛，遇到以下情况请尽快就医：

• 疼痛超过24小时不缓解
• 脸部明显肿胀或伴随发烧
• 牙齿松动或咬合时剧痛
• 牙龈有脓包或出血不止

牙医会根据具体情况采取补牙、根管治疗或拔牙等措施。比如深度蛀牙可能需要杀神经后做牙冠，而智齿发炎往往需要后拔除。

预防牙痛的关键习惯

想远离牙痛，日常护理比临时止痛更重要：

1. 每天刷牙两次+使用牙线
巴氏刷牙法（45度角上下轻刷）配合牙线清洁牙缝，能清除80%的牙菌斑。

2. 半年洗一次牙
即使认真刷牙，牙结石也会堆积。洗牙能预防牙周病，顺便让医生检查潜在问题。

3. 少吃粘性甜食
蛋糕、奶茶等含糖食物残渣容易附着牙齿，细菌分解糖分产生的酸会腐蚀牙釉质。

4. 别用牙齿当工具
咬瓶盖、撕包装可能导致牙齿隐裂，这种暗裂往往疼起来才被发现。

关于牙痛的常见疑问

Q：含白酒能止牙痛吗？
A：酒精短暂麻痹神经可能觉得不疼了，但会刺激牙龈，反而加重炎症。

Q：牙痛时能拔牙吗？
A：急性炎症期不建议直接拔牙，通常需要先。但如果是外伤导致牙齿断裂需紧急处理。

Q：孕妇牙痛怎么缓解？
A：孕4-6个月相对期可做简单治疗，前期和后期建议先物理止痛，用药需严格遵医嘱。

后提醒大家：牙痛不会自愈，暂时不痛可能是炎症转为慢性。早检查早治疗，既能少受罪又能省钱。下次牙疼时，希望这些方法能帮你挺到见牙医的那一刻！