洗牙究竟有没有必要？一次给你讲清楚洗牙的利弊

近几年，洗牙逐渐成为许多人日常口腔护理的一部分。但关于洗牙的疑问也不少：洗牙真的有必要吗？会不会损伤牙齿？多久洗一次比较合适？今天就带大家了解洗牙这件事，解答你的疑惑。

什么是洗牙？它和刷牙有什么区别？

洗牙的名称叫“龈上洁治术”，主要是用超声波设备清除牙齿表面的牙结石、菌斑和色素。很多人以为每天认真刷牙就不用洗牙了，其实刷牙只能清洁表面，牙缝和牙龈边缘的顽固牙结石很难靠牙刷解决。这些“隐藏污垢”长期积累，容易引发牙龈炎、口臭，甚导致牙齿松动。

洗牙会不会伤害牙齿？

这是常见的顾虑。正规操作的洗牙不会损伤牙釉质。超声波洁牙头的工作原理是高频振动震碎牙结石，并非直接切割牙齿。有些人洗完牙感觉牙齿变敏感或缝隙变大，其实是因为原本被牙结石覆盖的牙根暴露出来，属于正常现象，一般1-2周后会缓解。

哪些人特别需要洗牙？

如果你有以下情况，建议定期洗牙：刷牙时牙龈容易出血；牙缝常有食物嵌塞；牙齿表面有黄色或黑色沉积；长期抽烟、喝咖啡或茶。另外，牙医通常建议成年人每半年到一年洗一次牙，具体频率要根据个人口腔状况调整。

洗牙的完整流程是怎样的？

一次规范的洗牙通常包括四个步骤：首先是用探针检查全口牙齿情况；接着用超声波去除大块牙结石；然后手工刮治细腻部位；后抛光牙面。整个过程约30-60分钟，根据牙齿清洁难度可能略有不同。

关于洗牙的几个常见误区

有人说洗牙能让牙齿变白，其实洗牙主要去除外源性色素，对牙齿本身的颜色改变有限。还有人认为洗牙会传染疾病，事实上正规机构都使用一次性器械或严格消毒设备。需要注意的是，经期女性、装有心脏起搏器者等特殊人群需提前告知医生。

洗牙后如何护理？

洗完牙后2小时内避免进食，24小时内不要喝浓茶、咖啡等易染色的饮品。如果出现轻微酸软感，可以选择感牙膏。另外要特别注意：洗牙不能替代日常刷牙，每天两次巴氏刷牙法+牙线清洁才是维护的关键。

如何选择靠谱的洗牙机构？

建议优先选择有医疗资质的口腔诊所或医院，操作人员需持有执业医师证。可以提前查看器械是否包装，观察诊室环境是否整洁。价格方面，普通超声波洁牙通常在200-500元之间，过低的价格可能存在偷工减料风险。

看完这些，相信你对洗牙有了更科学的认识。定期洗牙就像给牙齿做体检，及早发现问题才能避免更的口腔疾病。如果有更多疑问，建议直接牙医，根据个人情况制定护理方案。