牙周病：不痛的沉默，这些早期信号别忽视

早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果留下血印？这可能是牙周病给你的个警告。作为覆盖我国成年人的口腔问题，牙周病初期不痛不痒，却会悄悄摧毁牙齿地基。今天我们就用直白的语言，说清这个"沉默"的。

一、牙龈红肿出血？别当"上火"治

28岁的李女士一直把牙龈出血归咎于"上火"，直到门牙开始松动才就医，结果确诊重度牙周炎。其实健康的牙龈就像紧裹牙齿的"高领毛衣"，当它变红、肿胀、一碰就出血，说明细菌已突破牙龈防线。记住：牙龈不会无缘无故出血，这不是身体在""，而是牙周病的求救信号。

二、四个阶段看懂牙周病进展

1. 牙龈炎阶段：刷牙出血、口腔异味，此时洗牙+正确清洁就能逆转。
2. 早期牙周炎：牙龈开始萎缩，牙缝变大，牙根可能敏感。
3. 中期牙周炎：牙齿松动，咬东西无力，口臭加重。
4. 晚期牙周炎：牙齿移位甚脱落，骨吸收难以修复。

三、这些习惯正在喂养牙周病

• 暴力横着刷牙：像锯树一样磨损牙颈，加速牙龈退缩
• 用牙签捅牙缝：不如牙线清洁，还容易刺伤牙龈
• 吸烟：烟雾中化学物质会抑制牙龈自我修复能力
• 长期不洗牙：牙结石就像糊在牙龈上的水泥，越积越厚

四、牙周病真会导致掉牙吗？

如果把牙齿比作大树，牙周组织就是土壤。当细菌持续牙槽骨，相当于大树周围的土不断流失。数据显示，牙周炎导致的中老年失牙数量，是蛀牙的3倍。更值得注意的是，牙周病菌可能通过影响全身，与糖尿病、心血管疾病都存在关联。

五、三步自救法守住牙龈防线

1. 升级清洁工具：换成小头软毛牙刷，每天用牙线清理牙缝，冲牙器辅助清洁
2. 巴氏刷牙法：牙刷斜45度对准牙龈沟，小幅震颤清洁，全程少2分钟
3. 定期维护：每6-12个月洗牙，牙周炎患者需做龈下刮治

六、关于治疗的常见疑问

Q：洗牙后牙缝变大？
A：那是被牙结石撑大的缝隙原本就该存在，洗牙后牙龈消肿会有所。
Q：治疗要打麻药吗？
A：基础洁治无需麻醉，深度刮治可能需局部麻醉舒适度。
Q：能吗？
A：就像高血压需要长期管理，控制得当可终身保牙，但需患者坚持维护。

后提醒：如果发现牙龈退缩、牙齿敏感松动，别急着买抗过敏牙膏，先到正规医疗机构做牙周检查。早期干预的治疗成本，可能不到拔牙种牙费用的十分之一。保护好天然牙齿，永远是性价比高的选择。