牙周病早期不痛不痒？这几个危险信号千万别忽视
早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果留下血印？这些容易被忽略的小细节，可能是牙周病给你的次警告。作为困扰我国90%成年人的口腔问题，牙周病就像口腔里的"隐形"，早期不痛不痒，等察觉到牙齿松动时，往往已经错过佳干预时机。
什么是牙周病？
牙周病不是简单的"牙龈发炎"，而是牙齿周围支持组织（牙龈、牙槽骨等）发生的慢染。当牙菌斑长期堆积形成牙结石，细菌会不断侵蚀牙龈，就像房屋地基被白蚁蛀空，终导致牙齿脱落。临床数据显示，牙周炎已成为35岁以上人群牙齿缺失的首要原因。
四个阶段看懂牙周病发展
1. 牙龈炎阶段：刷牙出血、牙龈肿胀是早信号。此时牙槽骨还未受损，洁牙就能逆转。
2. 早期牙周炎：牙龈开始萎缩，形成3-4mm牙周袋，口臭明显。
3. 中期牙周炎：牙齿出现轻微松动，牙根暴露导致冷热敏感。
4. 晚期牙周炎：牙槽骨吸收超50%，牙齿移位甚自行脱落。
这些高危因素正在毁掉你的牙齿
抽烟人群患病率是常人3倍；孕妇激素变化易引发"妊娠期龈炎"；糖尿病患者伤口难愈会加速病情。值得注意的是，长期用牙签剔牙、横向拉锯式刷牙等错误习惯，会人为加重牙龈萎缩。
家庭自测：你的牙周健康吗？
对照以下症状做个简单筛查：
● 牙刷毛上持续有粉色血迹
● 牙龈颜色暗红而非淡粉
● 牙齿看起来"变长"（牙龈退缩）
● 晨起口腔发粘有异味
出现2项以上建议尽快预约牙周检查。
科学防治记住这5点
1. 巴氏刷牙法：牙刷倾斜45度，短距离水平颤动，少刷满2分钟。
2. 牙线必备：每天少一次清洁牙缝，牙签无法替代。
3. 定期洗牙：每年1-2次超声波洁牙，清除顽固牙结石。
4. 检测：通过牙周探针检查袋深度，牙片观察骨吸收情况。
5. 针对性治疗：根据病情选择龈下刮治、激光治疗或引导骨再生术。
关于治疗的常见疑问
Q：洗牙会让牙缝变大？
A：牙缝本就是被牙结石填满，清除后暴露出真实状态。及时处理才能阻止继续恶化。
Q：治疗要多久？
A：轻度患者2-4周改善明显，中重度需要3-6个月系疗。就像慢性病管理，定期维护是关键。
维护期比治疗更重要
完成治疗后，前3个月建议每月复查，稳定后逐步延长3-6个月复查。临床观察显示，严格遵照维护方案的患者，10年牙齿保留率可达85%以上。毕竟再好的治疗，也抵不过日常的用心呵护。
当牙齿开始"水土流失"，越早干预越能守住健康防线。下次看到牙龈出血时，别再当成"上火"随便应付，这可能是牙齿向你发出的后求救信号。
