牙周病早期不痛不痒？小心你的牙齿正在悄悄脱落！

刷牙时牙龈出血、吃苹果留下血印子，很多人觉得这是“上火”，喝点凉茶就没事了。但实际上，这可能是牙周病发出的警报。据统计，我国35岁以上人群中有超过80%存在不同程度的牙周问题，但主动就医的人不到20%。今天我们就来这个容易被忽视的口腔“隐形”。

一、什么是牙周病？

简单来说，牙周病就是牙齿周围组织的慢性炎症。就像房子的地基被掏空，牙齿的“土壤”——牙龈和牙槽骨会逐渐流失。初期可能只是牙龈红肿出血（牙龈炎），发展到后期会出现牙齿松动、移位甚脱落（牙周炎）。

二、四个容易被忽略的危险信号

1. 晨起口水带血丝：很多人以为是干燥所致，其实是夜间牙菌斑堆积刺激牙龈

2. 突然塞牙加重：说明牙龈萎缩导致牙缝变大

3. 牙齿变长：其实是牙龈退缩让牙根暴露

4. 口臭反复发作：牙周袋内的细菌会产生气味

三、为什么会得牙周病？

主要元凶是牙菌斑——那些黏附在牙齿表面像白膜一样的细菌团块。如果每天刷牙不，它们会钙化形成牙结石，进一步刺激牙龈。此外，吸烟、糖尿病、孕期激素变化都会加速病情发展。值得注意的是，长期用一侧咀嚼的人，废用侧的牙齿更容易堆积牙结石。

四、牙周病不止影响口腔

研究发现，牙周病菌可能通过循环影响全身：增加心脑血管疾病风险2-3倍；糖尿病患者的血糖更难控制；孕妇可能增加早产概率。这就是为什么心内科医生常会建议患者先治疗牙周炎。

五、3个日常护理关键点

1. 刷牙要“面面俱到”：每次少3分钟，牙刷倾斜45度清洁牙龈沟

2. 牙线比牙签更有效：能清除牙缝间80%的菌斑

3. 半年洗一次牙：相当于给牙齿做“大扫除”

六、已经中招怎么办？

早期可通过洁治（洗牙）和刮治清除牙结石；中度患者可能需要牙周翻瓣手术；对于松动的牙齿，拔除后及时修复反而能保护邻牙。现在还有激光辅助治疗等微创手段，期更短。

七、关于治疗的常见疑问

Q：洗牙会让牙缝变大吗？
A：洗牙只是清除已有的牙结石，缝隙本来就是被结石撑大的

Q：治疗一次就能吗？
A：牙周病需要定期维护，就像糖尿病需要持续控制

Q：孕妇能治疗吗？
A：妊娠4-6个月是相对的治疗窗口期

写在后

牙齿的“水土流失”是不可逆的，但完全可以控制。建议每年做一次牙周探诊检查（用探针测量牙龈沟深度），就像我们定期体检一样。记住：对待牙周病，预防花的钱永远比治疗少，花的时间永远比补救短。