牙周病是怎么回事？这些早期信号千万别忽视

早上刷牙时发现牙刷上有血迹，吃苹果时留下血印子，这些细节很多人都不当回事。实际上，这可能是牙周病发出的早警告。作为口腔健康中常见的问题之一，牙周病在我国成年人群中的患病率相当高。今天我们就来这个看似普通却影响深远的健康问题。

牙周病不只是牙龈出血那么简单

很多人认为牙周病就是牙龈发炎，出血而已。事实上，牙周病是发生在牙齿周围支持组织的一种慢性炎症，包括牙龈、牙槽骨和牙周膜等。疾病初期表现为牙龈炎，如果得不到及时治疗，会逐渐发展为牙周炎，导致牙槽骨吸收，牙齿松动，终造成牙齿脱落。

牙周病的发展通常是渐进的。早的表现是牙龈红肿、刷牙或咬硬物时出血。随着病情进展，可能会出现口腔异味、牙龈萎缩、牙齿敏感等症状。到了晚期，牙齿会开始松动、移位，咀嚼无力，甚自行脱落。

这些习惯正在伤害你的牙齿

牙周病的主要原因是牙菌斑积聚。当我们没有清洁牙齿时，牙菌斑会在牙齿表面形成，久而久之钙化成牙石，为细菌理想的生存环境。除了口腔卫生不良，吸烟、糖尿病、精神压力、遗传因素等都可能增加患病风险。

值得注意的是，牙周病与全身健康密切相关。研究表明，牙周病可能增加心血管疾病、糖尿病、呼吸系统疾病的风险，对于孕妇还可能影响胎儿发育。因此，维护牙周健康不仅关乎口腔，更关乎全身健康。

预防胜于治疗：日常护理很重要

预防牙周病其实并不复杂。正确的刷牙方法关重要，建议采用巴氏刷牙法，牙刷与牙齿呈45度角，轻轻震颤，每个部位刷8-10次。每天少刷牙两次，每次不少于两分钟。同时，牙线清洁牙缝必不可少，因为牙刷很难清除牙缝中的菌斑。

定期口腔检查和洁牙是预防牙周病的另一关键措施。即使每天认真刷牙，也难以所有牙菌斑，特别是已经钙化的牙石，必须通过洁牙才能去除。建议每半年到一年进行一次口腔检查和洁牙。

得了牙周病该怎么办

如果已经出现牙周病症状，应及时就医。牙周病的治疗取决于疾病阶段。早期牙周病主要通过基础治疗，包括洁治、龈下刮治和根面平整，去除牙菌斑和牙石。中度牙周病可能需要进行牙周手术，而晚期牙周病则需综合考虑多种治疗方法，甚拔除无法保留的牙齿。

治疗后的维护同样重要。患者需要更加注意日常口腔卫生，定期复查，根据医生建议进行维护治疗。戒烟、控制血糖等全身因素也会影响治疗。

关于牙周病的几个误解

很多人认为牙龈出血是刷牙太用力导致的，实际上，健康的牙龈即使用力刷牙也不会出血。牙龈出血正是牙龈炎症的表现。另外，有人认为洁牙会导致牙缝变大，事实上，牙缝是因为之前被牙石填满，清除牙石后了正常状态。

还有人觉得牙齿松动是年龄增长的自然现象，不必治疗。这种认识是错误的。牙齿松动往往是牙周病晚期的表现，需要及时干预。通过规范治疗，多数早期和中期牙周病都能得到有效控制。

写在后

牙周病是一种可以预防和治疗的疾病。关键在于早期发现、早期诊断和早期治疗。养成良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，发现问题及时就医，这些都是维护牙周健康的重要措施。记住，对待牙周病，预防永远比治疗更简单、更有效。健康的牙周不仅能让我们拥有美丽的笑容，更是全身健康的重要。