洗牙究竟值不值得做？一次的科普指南
每次刷牙时发现牙龈出血，或是照镜子看到牙齿上的黄渍，很多人都会犹豫：要不要去洗牙？关于洗牙的误解和疑问实在太多，今天我们就来这个既熟悉又陌生的话题。
为什么要洗牙？牙医不会告诉你的
即使每天认真刷牙，牙齿表面和牙龈边缘还是会积累牙菌斑。这些细菌形成的薄膜会逐渐硬化成牙结石，就像给牙齿穿了一层"铠甲"。普通刷牙根本对付不了这些顽固分子，它们会导致牙龈红肿、出血，的还会引起牙周炎。
洗牙的名称叫"洁治"，就是通过超声波震动把这些牙结石震碎清除。这不是美容项目，而是正经的口腔保健措施。很多牙周病早期的患者，通过定期洗牙就能控制病情发展。
洗牙全过程，原来是这样操作的
躺在牙科椅上，看着医生拿着各种器械在嘴里操作，确实会让人紧张。其实洗牙过程很简单：
医生会先用探针检查牙周状况，确定结石的位置和程度。然后是超声波洁牙，这个头会喷水，同时发出轻微震动。后是抛光，让牙齿表面更光滑。整个过程大概30-40分钟，除了偶尔有点酸，基本不会有明显疼痛。
关于洗牙的常见误区，你中招了几个？
"洗牙会让牙缝变大"——这是普遍的误解。是牙结石原本就占据着牙龈退缩后留下的空间，清除后自然觉得牙缝大了。若不及时清除，牙龈会继续萎缩。
"洗牙会让牙齿变敏感"——刚洗完牙确实可能有几天敏感，这是因为去除了长期包裹牙齿的结石。使用感牙膏就能缓解，一般1-2周内会正常。
这些人特别需要定期洗牙
吸烟、喝茶或咖啡较多的人，色素容易沉积；戴牙套的朋友，清洁难度大；有牙龈出血问题的人群；以及糖尿病患者。这些人群建议每3-6个月检查一次。
对大多数人来说，每年1-2次洗牙是合适的频率。当然具体还得根据个人口腔状况，由医生判断。
洗牙后要注意什么？
刚洗完牙的24小时内，避免食用过冷过热或颜色深的食物饮料。可以适当使用感牙膏，但要避免用力刷牙。如果出现轻微出血或不适属于正常现象，通常1-2天就会消失。若持续不适建议及时复诊。
洗牙不是一劳永逸的事情，日常的口腔护理同样重要。正确的刷牙方法、牙线的使用以及定期检查，才能让牙齿真正健康。
关于洗牙的价格问题
不同地区、不同机构的洗牙价格确实存在差异。一般来说，正规医疗机构的基础洁牙在200-400元之间。价格高低主要取决于设备程度和医生经验，不建议单纯追求，的操作才能确保和。
看到这里，相信你对洗牙已经有了了解。定期洗牙就像给牙齿做体检，是预防口腔疾病简单有效的方法。下次再看到牙刷上有血，就别再犹豫了。
