为什么建议每年洗牙一次？看完这5点你就明白了
中午吃饭塞牙时突然疼得倒吸凉气？刷牙时牙龈出血把泡沫都染红了？这些可能是牙齿在提醒你：该洗牙了。很多人对洗牙存在误解，觉得天天刷牙就没必要洗，今天我们就用直白的方式，说说这个性价比的护齿项目。
洗掉的到底是什么？
你每天刷牙再认真，也刷不掉已经形成的牙结石。这些藏在牙龈边缘的黄色硬块，就像热水壶里的水垢，是细菌和矿物质长期堆积的产物。它们会让牙龈持续发炎，轻则口臭出血，重则导致牙齿松动。洗牙用的是超声波震动，把黏在牙齿上的"顽固分子"震碎冲走，整个过程就像给牙齿做深度大扫除。
关于洗牙的三大误区
误区一："洗牙会让牙缝变大"。这其实是牙结石被清除后露出的本来面貌，就像拆掉违章建筑后空地显大了。
误区二："洗牙特别疼"。健康牙龈洗牙只有轻微酸胀感，如果疼得，反而说明牙龈问题。
误区三："洗牙会让牙齿变白"。洗牙只能还原牙齿本色，想美白需要专门的美白项目。
这些信号提醒你该洗牙了
当出现这些情况时，建议尽快预约洗牙：
• 刷牙时牙龈经常出血
• 牙齿表面有黄色或褐色沉积物
• 口腔异味即使用漱口水也难以消除
• 吃冷热食物时牙齿敏感加剧
记住，牙龈红肿出血不是"上火"，是细菌在侵蚀你的牙周组织。
洗牙全过程实录
正规机构的洗牙通常包含四个步骤：
1. 口腔检查：用口镜检查牙齿状况
2. 超声波洁治：用工作头震碎大块牙结石
3. 喷砂抛光：去除色素沉积使牙面光滑
4. 牙周冲洗：用生理盐水冲洗牙龈沟
整个过程约40分钟，结束后医生会给出个性化护牙建议。
洗牙后要注意什么？
刚洗完牙的48小时内要特别注意：
• 避免进食过冷过热食物
• 暂时不要喝浓茶、咖啡等易染色饮品
• 使用软毛牙刷轻柔刷牙
• 学会正确使用牙线清洁牙缝
有的人会出现短暂敏感，这是牙根暴露后的正常现象，一般3-5天就会缓解。
不同人群的洗牙建议
备孕女性：建议孕前洗牙，孕期激素变化更容易引发牙龈炎。
正畸人群：戴着牙套更要每3-6个月洗一次。
吸烟者：好将洗牙频率提高到半年一次。
中老年人：即使戴假牙也要定期检查真牙情况。
牙齿就像房子的地基，年轻时不在意，等牙周炎导致牙齿松动时就晚了。定期洗牙不仅能省下后续高昂的治疗费，更重要的是让你在60岁时还能啃得动苹果。现在很多口腔机构都有洗牙套餐，记得选择正规医疗机构，别让不的操作伤了牙釉质。保护牙齿这件事，永远是预防大于治疗。
