牙周病不容忽视：早期症状与科学防治全指南

你是否遇到过刷牙时牙龈出血？或者发现牙齿似乎比原来"变长"了？这些看似平常的小问题，可能是牙周病发出的警告信号。作为常见的口腔疾病之一，我国35岁以上成年人中，近都存在不同程度的牙周问题。今天我们就来这个容易被忽视的口腔健康"隐形"。

牙周病到底是什么？

简单来说，牙周病就是牙齿周围组织发生的炎症。我们的牙齿并不是直接长在骨头里的，而是通过牙龈、牙槽骨等组织牢牢固定。当这些支撑组织受到细菌感染，就会出现牙龈红肿、牙齿松动等一系列问题。

很多人容易将牙周病与普通牙龈炎混淆。其实牙龈炎只是牙周病的初期阶段，如果及时处理完全可以。但若放任不管，炎症就会向深层发展，终可能导致牙齿脱落。

这些症状要当心

牙周病的可怕之处在于它的隐匿性。早期可能只是偶尔牙龈出血，很多人以为"上火"就不在意。随着病情发展，才会出现更明显的症状：

- 持续性口臭，刷牙后也无法缓解
- 牙龈颜色变深，呈现暗红色
- 牙齿敏感，冷热刺激疼痛
- 吃东西时感觉牙齿"使不上劲"
- 牙齿缝隙变大，甚出现移位

特别要提醒的是，吸烟人群更要提高警惕。尼古丁会使牙龈血管收缩，掩盖出血症状，等发现问题时往往已比较。

为什么会得牙周病？

导致牙周病的罪魁祸首是牙菌斑。这个由细菌组成的"薄膜"会不断在牙齿表面形成。如果清洁不到位，牙菌斑就会钙化成牙结石，刺激牙龈引发炎症。

除了口腔卫生习惯外，这些因素也会增加患病风险：
• 遗传因素：有些人天生更容易患牙周病
• 内分泌变化：孕期、更年期女性风险较高
• 全身性疾病：糖尿病会加重牙周病发展
• 不良修复体：不合适的假牙、牙冠可能刺激牙龈

科学防治三步走

日常清洁是基础
建议使用小头软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，每次少刷2分钟。牙线清洁牙缝必不可少，对牙缝较大的人，牙间刷更好。记住，漱口水不能替代刷牙，它只能作为辅助。

定期检查不能少
即使没有不适，也建议每半年做一次洁牙。通过超声波洁牙可以清除普通刷牙无法去除的牙结石。医生还会用探针检查牙周袋深度，评估牙周健康状况。

治疗要及时
对中重度牙周炎，可能需要龈下刮治等处理。某些情况下，还会配合使用抗生素或进行牙周手术。治疗后每3-4个月需要复诊一次，确保病情稳定。

常见误区要避开

很多人认为"洗牙会让牙缝变大"，这完全是个误解。牙缝变大是因为原本填充在牙缝间的牙结石被清除了，这些结石本就该去除。

还有人觉得"牙齿松动就该拔掉"。实际上，经过系疗，很多松动牙齿是可以保留的。是否拔牙需要医生评估，切莫自行判断。

关于治疗花费也是个关注点。比起拖延导致的牙齿脱落和后续修复，早期干预的费用要低得多。预防永远比治疗更经济。

保护牙周的小贴士

日常可以多吃富含维生素C的蔬果，帮助牙龈健康。坚果类食物可以锻炼牙周组织，但要避免用牙齿开坚果等危险行为。戒烟对牙周健康尤为重要，烟草会影响治疗。

特别提醒糖尿病患者，血糖控制与牙周健康相互影响。良好的牙周治疗有助于血糖管理，而控制血糖也能促进牙周病。

记住，牙周病的防治是场持久战。从今天开始，认真对待每一次刷牙，定期拜访牙医，让健康的牙齿伴你更久。毕竟，再好的假牙也比不上自己的真牙。