为什么要定期洁牙？这5个原因你可能不知道

说到洁牙，很多人反应是“牙齿变白”，但其实它的意义远不止于此。作为一名在医美行业深耕10年的编辑，今天我想用直白的语言，和你洁牙那些真正值得关注的事。

洁牙不是美容项目，而是健康刚需

很多人把洁牙归类为“美容项目”，这是误区。即使每天认真刷牙，牙缝和牙龈边缘仍会残留牙菌斑，它们会逐渐钙化形成牙结石。牙结石就像牙齿上的“水泥”，不仅会牙龈导致萎缩，更是牙周炎的罪魁祸首。临床数据显示，80%以上的成年人存在不同程度的牙周问题，而洁牙是基础的预防手段。

关于洁牙的5个

1. 洁牙不会让牙齿变薄
有人担心超声波洁牙会损伤牙釉质，其实牙釉质硬度是骨头的3-4倍，操作下器械只会震动掉结石。如果说有酸软感，那是因为长期被结石包裹的牙根暴露导致的暂时敏感。

2. 出血不是医生技术问题
洁牙时牙龈出血，恰恰说明存在炎症。健康的牙龈在规范操作下几乎不会出血，就像洗手不会破皮一样简单。

3. 一年两次不是营销话术
牙菌斑从形成到钙化约需12小时，但矿化变为结石需要3-6个月。因此每半年清洁一次能有效阻断结石堆积周期。

4. 洗牙≠美白牙齿
洁牙只能还原牙齿本色，比如常年喝茶的人洗掉茶渍后牙齿会显得干净，但天生偏黄的牙色需要通过其他美白技术改善。

5. 这些信号提醒你该洁牙了
刷牙出血、晨起口苦、牙龈红肿、牙缝变大、牙齿表面有黄色硬垢，出现任意一条就该预约了。

洁牙应该怎么做？

正规机构的洁牙包含四个步骤：

1. 口腔检查：用探针评估牙结石分布和牙龈状态

2. 超声波洁治：通过高频振动击碎大块结石

3. 喷砂抛光：清除色素沉积并使牙面光滑

4. 牙周上药：红肿的牙龈需要局部

整个过程约40分钟，没有强烈痛感。如果遇到“10分钟快速洁牙”的机构，建议谨慎选择。

这些洁牙传言别轻信

“洁牙后牙缝变大”：其实是原本被结石填满的缝隙暴露了，就像抽走积木后看到的空隙。

“孕妇不能洁牙”：孕中期（4-6个月）是的，反而孕期激素变化更易引发牙龈炎。

“老年人没必要洗牙”：年龄越大越需要维护牙周健康，但患有心血管疾病者需提前告知医生。

选择洁牙机构看这三点

1. 资质公示：卫健委颁发的《医疗机构执业许可证》必须悬挂在显眼处

2. 一人一机：洁牙机头必须包装灭菌，当面拆封

3. 操作流程：正规操作前一定会让你签署知情同意书

记住，价格过低的团购套餐往往省略了喷砂或抛光步骤，反而可能损伤牙面。

洁牙后24小时注意这些

• 避免进食过冷过热食物
• 暂时不用牙线/牙缝刷（牙龈敏感期）
• 咖啡、红酒等深色饮品停
• 若出现持续酸软可用感牙膏

牙齿就像身体的“守门人”，定期维护既能避免后续高昂的治疗费用，更是对全身健康的负责。下次当你纠结“要不要去洁牙”时，不妨把这份犹豫转化成预约动作——毕竟，预防永远比治疗更简单。