洗牙是什么？你需要知道的6个关键问题
每次刷牙时牙龈出血？牙齿表面总有刷不掉的黄色沉淀？这可能是牙结石在作祟。洗牙作为基础的口腔护理项目，却常常被误解为"会让牙缝变大"的美容服务。今天我们就来关于洗牙那些你必须知道的事。
牙结石是怎么形成的？
即使每天认真刷牙，也难以清除所有牙菌斑。这些残留物会在72小时内与唾液中的矿物质结合，逐渐钙化形成牙结石。它们就像水泥一样牢牢黏在牙齿上，普通刷牙根本无法去除。牙结石不仅影响美观，更是导致牙龈炎、口臭的罪魁祸首。
洗牙到底疼不疼？
健康的牙齿在洗牙时只会感到轻微酸胀。如果出现明显疼痛，往往说明牙龈已经存在炎症。现在的超声波洁牙仪配有不同功率档位，医生会根据你的敏感程度进行调整。次洗牙可能会有些不适，但定期护理后这种不适感会明显减轻。
为什么洗牙后牙缝会变大？
这是个典型误解。洗牙后感觉牙缝变大，其实是原本被牙结石填满的空间被清理出来了。就像清除墙角堆积的垃圾后，墙面看起来更宽了一样。如果不及时清除这些结石，它们会不断挤压牙龈，导致牙龈萎缩，那时牙缝才真的会不可逆地变大。
洗牙会让牙齿变白吗？
要分清清洁和美白的区别。洗牙主要去除的是牙结石和色素沉淀，能让牙齿本来的颜色，但对咖啡、茶渍等内源性着色有限。如果想要明显增白，需要配合冷光美白等项目。不过定期洗牙确实能让牙齿看起来更干净透亮。
多久洗一次牙比较合适？
口腔医生建议每6-12个月洗一次牙。吸烟、爱喝咖啡的人群可以缩短到3-6个月。值得注意的是，孕期女性由于激素变化更容易出现牙龈问题，可以在孕中期进行洗牙。儿童从6岁起，随着恒牙萌出，也可以开始建立定期洁牙习惯。
哪些人不适合立即洗牙？
虽然洗牙是常规护理，但急性口腔溃疡、口腔疱疹发作期应暂缓。安装心脏起搏器者需提前告知医生，避免使用特定仪器。凝血功能障碍患者需要先内科医生。哺乳期妇女洗牙完全，不需要因此中断哺乳。
洗牙后的注意事项
洁牙后24小时内避免进食过冷、过热、颜色过深的食物。部分人会出现短暂牙齿敏感，这是正常现象，通常3-5天会自行缓解。建议使用感牙膏，并改用软毛牙刷。重要的是，要掌握正确的巴氏刷牙法，这样才能延长洗牙的。
口腔健康是全身健康的重要门户。与其花大价钱购买各种美白产品，不如先从基础的洗牙开始。记住，再贵的牙膏也替代不了的牙齿清洁。你的牙齿，值得更好的对待。
