洁牙有必要做吗？看完这篇你就明白了
很多人都有这样的疑问：我每天刷牙，牙齿看上去挺干净的，还有必要专门去洁牙吗？今天我们就来洁牙那些事儿，告诉你为什么定期洁牙很重要。
什么是洁牙？
洁牙，上称为"洁治术"，就是使用器械去除牙齿表面的牙菌斑、牙结石和色素沉积的过程。牙医会使用超声波洁牙机，通过高频振动将牙结石震碎，然后用喷水冲洗掉，后还会给牙齿抛光。
为什么需要定期洁牙？
刷牙再认真，也难免会有清洁死角。日积月累，这些地方的牙菌斑会钙化形成牙结石。牙结石就像给牙齿穿上了一件"脏衣服"，不仅影响美观，更是引发牙周疾病的罪魁祸首。
牙结石会刺激牙龈，导致红肿、出血，长期不处理就会发展成牙周炎。的牙周炎会导致牙齿松动甚脱落。定期洁牙能有效预防这些问题，让你的牙齿更健康。
洁牙的三大好处
1. 预防口腔疾病：清除牙结石，减少牙龈炎、牙周炎的发生几率
2. 清新口气：去除导致口臭的细菌和食物残渣
3. 美白：清除茶渍、烟渍等外源性色素，让牙齿本色
洁牙会伤害牙齿吗？
这是很多人担心的问题。其实，正规的洁牙操作是不会损伤牙齿的。超声波洁牙机的振动只作用于牙结石，不会损伤牙釉质。有些人洁牙后会觉得牙齿敏感，这是因为之前被牙结石覆盖的牙根暴露出来了，一般1-2周就会缓解。
哪些人更需要洁牙？
以下几类人群更应该定期洁牙：
- 吸烟者：易积累烟渍
- 爱喝咖啡、茶的人：容易有色素沉积
- 牙周病患者：需要定期维护
- 正在矫正牙齿的人：牙套周围容易积存食物残渣
洁牙的正确频率
一般建议每6-12个月洁一次牙。如果已经有牙周病，可能需要3-6个月洁一次。具体情况可以你的牙医，他们会根据你的口腔状况给出个性化建议。
洁牙前后的注意事项
洁牙前：24小时内避免饮酒，女性避开生理期
洁牙后：当天不要吃过冷过热的食物，避免进食易染色的食物饮料
选择正规机构很重要
洁牙看起来简单，但对操作技术有一定要求。建议选择正规医疗机构，由牙医操作。不规范的洁牙操作可能导致牙龈损伤、交叉感染等问题。
现在很多口腔机构都洁牙服务，价格从几十到几百元不等。过分便宜的要当心，可能是新手医生练手或者仪器消毒不严格。
洁牙不等于牙齿美白
需要提醒的是，洁牙主要是去除牙齿表面的牙结石和色素，并不能改变牙齿本身的颜色。如果你的牙齿发黄是内源性原因导致的，可能需要考虑其他美白方式。
定期洁牙是牙齿保健的重要环节。养成这个好习惯，能让你的牙齿更健康，笑容更自信。如果你已经很久没有洁牙了，不妨抽时间去检查一下。
