洗牙究竟有没有必要？一篇讲透洗牙的好处和注意事项

很多人对洗牙这件事总是犹豫不决，既担心不洗牙会有口腔问题，又害怕洗牙会伤害牙齿。作为一名在医美行业工作多年的人士，我想用通俗易懂的方式，跟大家洗牙这件事。

为什么我们需要定期洗牙？

即使每天认真刷牙，牙齿表面还是会有一些刷不掉的牙菌斑和牙结石。这些东西就像藏在牙齿缝里的"小垃圾"，时间久了就会导致牙龈出血、口臭，的还会引起牙周病。洗牙就像是给牙齿做一次深度清洁，把平时清理不到的地方都打扫干净。

很多人误以为洗牙会让牙齿变松，其实这是完全错误的观念。洗掉的是已经形成的结石，这些结石本来就不该存在。如果你的牙齿在洗牙后感觉松动，说明牙龈可能已经有问题，需要及时治疗。

洗牙会不会疼？

这个问题因人而异。大多数人在洗牙时只会感觉有点酸，属于可以接受的范围。如果牙齿比较敏感，或者牙龈炎症比较，可能会感觉更明显一些。现在很多诊所都有舒适化洗牙的选项，怕疼的朋友可以提前跟医生沟通。

建议每6-12个月洗一次牙，这个频率既能保持口腔健康，又不会过度清洁。吸烟或者经常喝茶、咖啡的朋友，可能需要更频繁一些。

洗牙后的注意事项

刚洗完牙的1-2天内，好避免吃过冷过热的食物，也不要吸烟或喝浓茶、咖啡。有些人洗完牙会觉得牙齿有点敏感，这是正常现象，一般几天就会消失。

洗完牙后更要认真刷牙，使用牙线和漱口水。很多人洗完牙就觉得万事大吉，其实洗牙只是口腔护理的一部分，日常清洁同样重要。

选择正规医疗机构很重要

现在市面上洗牙的价格从几十到几百不等，建议选择正规医院的牙科或者有资质的牙科诊所。不要贪图便宜去不正规的地方，不的洗牙操作可能会伤害牙釉质。

洗牙前好先做一个口腔检查，医生会根据你的牙齿情况给出建议。如果有的牙周病或其他口腔问题，可能需要先治疗再洗牙。

关于洗牙的常见误区

有人说洗牙会让牙缝变大，这完全是个误会。洗牙只是清除了堆积在牙齿周围的牙结石，露出一开始就存在的牙缝。如果觉得牙缝变大了，说明之前的结石已经把牙龈顶得后退了。

还有人担心洗牙会把牙齿洗薄，这也是没有科学依据的。的洗牙操作不会损伤牙釉质，反而是长期不清除牙结石会对牙齿造成更大伤害。

洗牙这件事，贵在坚持。就像我们定期体检一样，定期洗牙也是为了防患于未然。与其等到牙齿出问题花大价钱治疗，不如平时就做好预防工作。