牙痛怎么办？快速缓解牙痛的5个实用方法

半夜被牙痛醒，吃饭时疼得直皱眉，冷热酸甜都不敢碰——这种滋味很多人都不陌生。牙痛虽不是大病，但疼起来真要命。今天我们就来牙痛的原因和家庭缓解方法，帮你度过难熬的牙痛期。

为什么会突然牙痛？

牙痛常见的原因是龋齿（蛀牙）。当细菌侵蚀牙釉质到达牙本质时，牙齿就会对冷热刺激产生敏感。如果继续发展到牙髓炎，就会出现自发性剧痛。此外，牙龈发炎、牙齿隐裂、智齿冠周炎等都可能导致牙痛。值得注意的是，有时候牙痛可能是上颌窦炎或三叉神经痛引起的，需要医生鉴别。

5个快速缓解牙痛的方法

1. 盐水漱口：温水中加入半勺食盐，每天漱口3-4次。盐水能杀菌，减轻牙龈肿痛。
2. 冷敷止痛：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位的面颊上，每次15分钟。低温能收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
3. 穴位按压：用拇指用力按压合谷穴（手背、二掌骨之间），持续1-2分钟，可暂时。
4. 保持口腔清洁：轻柔刷牙，使用牙线清除食物残渣，避免刺激患牙。
5. 适当服用止痛药：布洛芬等非处方止痛药可短期使用，但孕妇和胃病患者需谨慎。

这些情况必须及时就医

如果出现以下情况，说明问题比较，需要尽快看牙医：持续48小时以上的剧烈疼痛；伴随发热或面部肿胀；牙龈有脓包；牙齿松动或折断；张口困难等。拖延治疗可能导致感染扩散，甚需要拔牙。

日常预防牙痛的小技巧

预防胜于治疗，日常做好这些事能大大降低牙痛几率：每天刷牙2次，每次少2分钟；每半年洗牙1次；使用含氟牙膏；控制甜食摄入；戒烟限酒。对于容易蛀牙的人，可以考虑窝沟封闭或定期涂氟。

看牙医前的准备工作

次就诊前可以准备这些问题：疼痛开始时间？什么情况下加重或缓解？是否有外伤史？近期是否吃过特殊药物？带上既往牙科检查资料更有助于医生判断。记住，越早治疗通常越好，花费也越少。

牙痛不是小事，它提醒我们要关注口腔健康。希望这些方法能帮你暂时，但终还是要找牙医解决根本问题。爱护牙齿，从日常做起，才能吃嘛嘛香！