牙周病不可小视！这些症状可能是牙齿在求救

早上刷牙时发现牙龈出血？吃水果总感觉牙齿酸软？别以为这只是“上火”那么简单——你的牙齿可能正在被牙周病悄悄侵蚀。作为困扰我国90%成年人的口腔“隐形”，牙周病早期症状极易被忽视，等出现牙齿松动时往往已错过佳治疗期。今天我们就用直白的语言，说清这个“沉默的牙齿者”。

一、牙龈红肿出血，别再用“上火”当借口

当牙刷毛上出现粉色血丝，或是啃苹果时留下血印，很多人反应是“近辣椒吃多了”。但牙医要告诉你：健康的牙龈就像新鲜草莓一样坚挺饱满，绝不会轻易出血。这种出血其实是牙龈发炎的明确信号，医学上称为“牙龈炎”，属于牙周病的初期阶段。

更值得警惕的是，牙周病菌会通过牙龈伤口进入。有研究显示，长期牙周炎患者患心血管疾病的风险比普通人高出2-3倍。下次刷牙见血时，别再急着泡菊花茶了。

二、口臭反复发作？可能是牙结石在作祟

用尽各种漱口水，口罩里还是飘出怪味？牙周病典型特征之一就是持续性口臭。当食物残渣在牙龈沟堆积成牙菌斑，再钙化成牙结石后，就会变成细菌的“狂欢派对现场”。这些微生物分解蛋白质时产生的硫化物，正是口臭的元凶。

普通刷牙只能清洁牙齿表面60%的区域，藏在牙龈下的牙结石必须依靠洗牙。建议每半年做一次超声波洁治，相当于给牙齿做“大扫除”。

三、牙齿变长、缝隙变大不是错觉

某天照镜子突然发现门牙变长，牙缝里总塞菜叶？这其实是牙龈萎缩的表现。发炎的牙龈会像退潮的海水一样渐渐远离牙根，导致原本被包裹的牙本质暴露。不仅影响美观，还会引发牙齿敏感——吸口凉风都酸得倒牙。

更的是，萎缩的牙龈无法牢牢抓住牙槽骨，就像失去土壤的树根。临床数据显示，未经治疗的牙周炎患者5年内牙齿脱落概率高达40%。

四、防治结合，记住这三个关键点

1. 升级清洁装备：普通牙刷很难清洁到牙龈沟，建议改用小头软毛牙刷配合牙线。巴氏刷牙法（45度角震颤）比横向拉锯式更有效。

2. 戒掉伤牙习惯：吸烟会令牙龈血管收缩，掩盖出血症状；夜磨牙则会加速牙槽骨吸收。有这些习惯的人建议定期做口腔检查。

3. 及时就诊信号：如果牙龈出血持续两周以上，或牙齿有轻微晃动感，请立即预约牙周专科。早期治疗通过龈下刮治就能控制病情，拖到晚期可能需要植骨手术。

五、关于治疗的实话实说

网传的“牙膏治牙周病”“漱口水秘方”统统不靠谱。牙周病治疗是场持久战，需要医患配合：先通过牙周探针检查程度，再分阶段清除菌斑。治疗过程中可能会出现短暂酸软，但比起牙齿脱落，这点不适值得忍耐。

后提醒：怀孕期、更年期女性以及糖尿病患者更易患牙周病，这些人群建议每3个月检查一次。记住，牙齿不会突然“叛变”，所有问题都是从小症状积累而来。保护好牙龈，就是为晚年保留享受美食的自由。