为什么要定期洁牙？这5个理由说服你每年洗一次牙
很多人觉得每天认真刷牙就不用洗牙了，其实这是个误区。牙齿表面和牙龈边缘的牙菌斑，单靠刷牙很难清除。时间长了，这些牙菌斑会钙化形成牙结石，导致牙龈出血、口臭甚牙齿松动。今天我们就来洁牙这件事，告诉你为什么牙医都建议每年洗1-2次牙。
洗牙到底洗掉了什么？
洗牙名称叫"龈上洁治术"，主要是清除牙齿表面的牙菌斑和牙结石。很多人次洗牙后会发现牙齿间出现缝隙，其实那不是洗牙造成的，而是原本被牙结石填满的地方清理干净了。牙结石就像糊在牙齿上的水泥，不仅会牙龈导致萎缩，还是口臭的罪魁祸首。
洗牙的五大实际好处
，预防牙龈疾病。牙结石刺激牙龈会引起红肿、出血，时发展为牙周炎。第二，清除口臭源头。口腔异味八成来自牙结石和牙菌斑。第三，提早发现口腔问题。洗牙时医生能及时发现龋齿等隐患。第四，节省治疗费用。定期洗牙的花费远低于治疗牙周病的费用。第五，提升牙齿美观。清除烟渍茶渍后牙齿会更亮白。
洗牙过程到底是怎样的？
正规的洗牙流程大概需要30-40分钟。医生会先用超声波洁牙机震碎大块牙结石，再用喷砂去除色素沉着，后进行抛光让牙齿表面更光滑。很多人担心洗牙会痛，其实健康的牙齿洗牙时只会有点酸，如果牙龈炎症可能会有些敏感，但都在可忍受范围内。
这些人更需要重视洗牙
吸烟人群、经常喝茶咖啡的人、戴牙套的正畸患者、孕妇以及糖尿病患者都应该增加洗牙频率。特别是孕妇，孕期激素变化更容易引发牙龈炎，建议孕前就做好口腔检查。如果已经出现牙龈出血、牙齿松动的情况，更要及时就医。
洗牙后的注意事项
刚洗完牙的一两天内，避免食用过冷过热的食物。部分人会出现短暂牙齿敏感，这是正常现象。建议使用感牙膏，一般1-2周就会缓解。洗牙后更要认真刷牙，使用牙线清洁牙缝，这样才能延长洗牙的。
关于洗牙的几个常见疑问
有人问洗牙会不会损伤牙齿？其实规范操作是不会伤害牙釉质的。还有人担心洗牙会把牙齿洗松，事实上松动是因为牙结石清除后暴露出原本已经受损的牙周组织。于洗牙能不能美白牙齿？它只能还原牙齿本来的颜色，对四环素牙等内源性着色有限。
如何选择靠谱的洁牙机构？
建议选择正规医疗机构的口腔科，消毒条件更有。操作前要确认使用的是一次性器械或经过严格消毒的器具。价格方面，普通超声波洁牙通常在200-400元之间，价格过低的需要警惕。洗牙不是美容项目而是医疗行为，千万别贪便宜去没有资质的美容院。
养成终身受益的口腔习惯
洗牙只是口腔保健的一个环节，更重要的是日常护理。建议使用巴氏刷牙法，每天刷两次，每次不少于两分钟。牙缝大的要配合使用牙线或冲牙器。记住，牙齿健康不是一劳永逸的事，需要医生和患者共同努力维护。
