为什么每年都要洁牙？看完这5个你就明白了

你有没有发现，明明每天刷牙，牙齿还是容易发黄？牙龈出血的情况也时有发生？这些问题很可能是因为你忽略了的洁牙护理。今天我们就来洁牙这件事，告诉你为什么人士都建议每年洁一次牙。

什么是洁牙？

简单来说，洁牙就是通过设备清除牙齿表面的牙菌斑、牙结石等沉积物。很多人以为刷牙就够了，但其实普通牙刷很难清除这些顽固的牙垢。特别是牙龈边缘和牙缝这些地方，更容易堆积细菌和食物残渣。

洁牙的5大好处

1. 预防牙周疾病。牙结石是导致牙龈炎和牙周炎的罪魁祸首，洁牙能有效降低患病风险。
2. 改善口气。口腔细菌是口臭的主要原因，洁牙可以减少细菌滋生。
3. 提亮牙齿。清除茶渍、咖啡渍等外源性色素，让牙齿本来的颜色。
4. 预防牙齿松动。牙周疾病会导致牙齿支持组织退化，洁牙能及时阻断这个过程。
5. 更省钱。定期洁牙可以避免将来更复杂的牙齿治疗，从长远看更经济实惠。

洁牙过程会不会痛？

很多人担心洁牙会疼，其实现在正规机构都采用超声波洁牙设备，配合手法，基本不会有明显疼痛感。对于特别敏感的人群，医生也会采取局部麻醉等措施。整个过程大约需要30-60分钟，洁牙后可能会有轻微不适，一般1-2天就会消失。

洁牙后要注意什么？

洁牙后的1-2天要避免食用过冷、过热的食物。茶、咖啡等容易染色的饮品也要少喝。建议使用软毛牙刷，温柔地清洁牙齿。如果洁牙后有轻微出血是正常现象，但如果持续出血就要及时复诊。

这些人更需要定期洁牙

吸烟人士、经常喝茶或咖啡的人、牙列不齐者、糖尿病患者、孕妇等都是牙周疾病的高发人群。建议这些朋友每半年就进行一次洁牙护理。另外，即使没有明显问题，普通人也应该保持每年1-2次的洁牙频率。

如何选择洁牙机构？

一定要选择正规医疗机构，查看医生的执业资质。不正规的操作可能导致牙齿表面划伤、交叉感染等问题。价格方面，普通超声波洁牙一般在200-500元之间，价格过低很可能存在隐患。

关于洁牙的常见误区

有人说洁牙会让牙缝变大，这完全是误解。牙缝看起来变大是因为原来被牙结石填满的空间空出来了。也有人认为洁牙会伤害牙釉质，其实规范操作不会损伤牙齿健康组织。

记住，洁牙不是美容项目，而是基础的口腔保健。把它当作每年必做的健康投资，你会发现牙齿问题真的会少很多。现在很多医院都可以在线预约，找个周末的时间，给自己安排一次的牙齿护理吧。