牙齿美白选哪种好？这份指南请收好
早上刷牙时，发现牙齿好像又黄了一个度？朋友聚会拍照时，总是不敢露齿大笑？其实很多人都有这样的困扰。随着年龄增长，加上日常饮食中咖啡、茶、红酒等饮品的浸染，牙齿变黄是非常普遍的现象。现在牙齿美白技术已经非常成熟，今天就带大家了解几种主流的美白方式。
为什么牙齿会变黄？
在考虑美白前，我们先要了解牙齿变色的原因。牙齿着色主要分为外源性着色和内源性着色。外源性着色是指色素沉积在牙齿表面，比如经常喝咖啡、茶、红酒，或者吸烟等，都会让牙齿表面附着一层色素。内源性着色则是由于牙齿内部结构发生变化，比如四环素牙、氟斑牙等。不同原因的变色，需要采用不同的美白方法。
冷光美白：快速的选择
冷光美白是目前比较受欢迎的美白方式之一。它的原理是在牙齿表面涂抹的美白剂，然后用特定波长的冷光照射，加速美白剂的氧化还原反应，从而分解牙齿表面的色素。整个过程大约需要30-40分钟，做完就能看到明显，非常适合有紧急需求的人群，比如即将参加重要场合的人。
不过需要注意的是，刚做完冷光美白的那几天，牙齿会比较敏感，建议避免过冷过热的食物。通常能维持1-2年，具体时长因人而异，与后续的维护保养也有关系。
牙齿贴面：持久美白的方案
对于内源性着色或者牙齿形态不太理想的情况，牙齿贴面是个不错的选择。贴面就像给牙齿穿上一件“白外套”，是在牙齿表面粘贴一层薄薄的瓷材料，不仅可以改变牙齿颜色，还能改善牙齿形态。
相比冷光美白，贴面的更持久，一般能维持10-15年。不过这个过程需要磨除少量牙体组织，所以一定要选择的医生进行操作。
家用美白套装：便捷的日常维护
除了的诊疗项目，市面上也有各种家用美白产品，比如美白牙贴、美白凝胶等。这些产品使用方便，价格相对便宜，适合作为日常维护使用。但会比较温和，需要长期坚持使用才能看到明显变化。
在选择家用美白产品时，一定要认准正规品牌，避免使用来路不明的产品，以免损伤牙齿。如果使用过程中出现牙齿敏感或牙龈不适，应立即停止使用。
选择美白方式要注意什么？
无论选择哪种美白方式，都要行的口腔检查。如果有蛀牙、牙龈炎等问题，需要行治疗，再进行美白。同时，要找正规的医疗机构，由医生根据你的牙齿情况推荐合适的美白方案。
牙齿美白并非一劳永逸，美白后的维护同样重要。日常生活中要注意口腔卫生，定期洗牙，减少摄入容易染色的食物和饮料，这样才能让美白保持更长时间。
写在后
拥有洁白整齐的牙齿，确实能让人更自信地展露笑容。不过也要记得，牙齿健康比美白更重要。在做任何美白项目前，一定要医生的建议，选择适合自己的方案。毕竟，健康的牙齿才是美的。
