牙套怎么选？这份正畸指南帮你告别选择困难

每次照镜子看到牙齿不齐，是不是总在纠结要不要戴牙套？现在市面上的牙套种类五花八门，价格从几千到几万不等，很多人挑花了眼也不知道哪种适合自己。作为一名从业10年的医美行业编辑，今天就用直白的方式，帮你理清牙套选择的门道。

常见牙套有哪些？各有什么特点？

目前主流牙套分为金属托槽、陶瓷托槽、隐形牙套和舌侧牙套四种。金属托槽是传统的类型，价格亲民，矫正也稳定，缺点就是戴上后比较显眼。陶瓷托槽和牙齿颜色接近，美观度提升不少，不过费用会比金属的高一些。

隐形牙套这两年特别火，透明材质戴上几乎看不出来，吃饭刷牙还能随时取下来，特别适合上班族。但它对自律性要求比较高，每天必须戴满20小时以上。舌侧牙套是把托槽装在牙齿内侧，完全隐藏，不过价格贵，对医生技术要求也高。

你的情况适合哪种牙套？

选择牙套不能光看价格和美观度，关键要看牙齿问题的程度。如果是简单的牙齿拥挤或稀疏，隐形牙套就能搞定；要是咬合问题或者需要拔牙矫正，可能就需要传统托槽了。青少年矫正一般建议用金属或陶瓷托槽，更稳定；成年人要是对外观要求高，隐形或舌侧会更合适。

经常有人问我："隐形牙套是不是不如金属的？"其实只要方案设计合理，终都一样，区别主要在于矫正时间。同样的病例，隐形矫正可能需要多花3-6个月。着急结婚拍婚纱照的，可能就得考虑时间因素了。

戴牙套前必须了解的5件事

，矫正前一定要做口腔检查，有蛀牙或牙周炎得先治好。第二，矫正器不是越贵越好，关键要适合自己。第三，成年人矫正没有年龄限制，只要牙周健康，40岁也能做。第四，矫正期间要特别注意口腔清洁，否则容易蛀牙。第五，矫正完成后必须按时佩戴保持器，否则牙齿会反弹。

很多人担心戴牙套会很疼，其实现在的技术已经改良很多了。刚戴上或每次复诊加力后，会有2-3天的酸胀感，属于正常现象。建议准备些软食，平时用正畸蜡保护口腔，一般1周左右就能适应。

关于牙套的几个常见误区

"矫正一定要拔牙"这个说法太了。是否拔牙要看牙齿拥挤程度和面部协调性，现在很多病例可以通过扩弓或片切解决。还有人认为"矫正后牙齿会松动"，其实规范的矫正治疗不会导致牙齿松动，反而能改善因咬合不正引起的牙周问题。

要不得的是贪便宜找不正规机构。正畸是精细活，医生的经验和技术直接影响。建议选择有正畸资质的医师，少要查看医生的执业证书和病例展示。

牙套的日常护理小贴士

戴上牙套后，护理比平时更重要。传统托槽要用专用牙刷清理托槽周围，配合牙缝刷清洁死角。隐形牙套每次摘戴要洗手，用冷水冲洗，避免染色和变形。建议随身携带便携漱口水，饭后及时清洁。

饮食上要避免啃硬物，像苹果、排骨这些好切小块吃。粘性大的口香糖、年糕容易粘在托槽上，也要尽量少吃。如果托槽脱落或钢丝扎嘴，要及时医生处理，不要自己硬掰。

牙齿矫正是个需要耐心的过程，短则1年，长则2-3年。但只要坚持下来，收获的不仅是整齐的牙齿，还有更健康的咬合功能和更自信的笑容。现在很多医院都付款，经济压力也没想象中那么大。如果拿不准主意，建议先做个详细检查，听听正畸医生的方案建议。