洗牙到底有没有必要？看完这篇你就明白了

很多人对洗牙这件事犹豫不决：有人说洗完牙缝会变大，有人说洗牙特别疼，还有人说每年洗牙纯属浪费钱。今天我们就用直白的方式，洗牙那些你必须知道的。

洗牙洗掉的到底是什么？

你以为每天刷牙就能清洁牙齿？其实牙结石才是隐藏高手。它们像水泥一样牢牢黏在牙齿根部，尤其是牙龈边缘。这些黄褐色的小硬块，其实是细菌和食物残渣的"化石"，普通刷牙根本对付不了。牙医用的超声波洗牙设备，就是专门对付这些顽固分子的。

洗牙会不会伤害牙齿？

很多人洗完牙觉得牙齿酸软，就以为是仪器损伤了牙釉质。其实这是误区——正规操作下，洗牙器械只接触牙结石，就像用铲子清理墙面青苔不会伤到砖块一样。牙齿敏感是因为长期被牙结石包裹的牙根突然暴露，一般3-5天就能适应。建议洗牙后暂时避免过冷过热的食物。

为什么有些人洗牙会出血？

健康的牙龈在洗牙时基本不会出血。如果出现明显出血，恰恰说明你的牙龈已经发炎了。这就好比受伤结痂的伤口被碰到会渗血是一个道理。越是这种情况越要及时洗牙，否则牙龈炎可能发展成更的牙周病，到时候就不是洗牙能解决的问题了。

洗牙的三大实际好处

是预防口臭，牙结石本身就是异味的温床；第二是降低牙龈炎发病率，实验数据显示定期洗牙人群的牙龈问题减少47%；第三是及早发现隐藏牙病，很多初期龋齿都是在洗牙时被医生发现的。

这些人要特别注意洗牙频率

抽烟人士、爱喝咖啡/茶的人、戴牙套的朋友，建议每半年洗一次。糖尿病患者和孕妇更要重视，因为激素变化会让牙龈更脆弱。普通健康人群每年1次就够了，但记得选择正规医疗机构，路边美容院的"美白洗牙"可不算数。

关于洗牙的常见疑问解答

洗牙不能美白牙齿，它只是还原牙齿本来的颜色；洗牙后牙缝显大是因为原本填满牙缝的牙结石被清除了；孕期4-6个月也可以洗牙。记住，洗牙是基础护理，和定期体检一样重要。

看完这些，你应该明白洗牙不是"美容项目"，而是实实在在的口腔保健。下次再听到"洗牙不好"的传言，就知道该怎么判断了吧？