为什么要定期洁牙？这5个理由让你不再拖延
很多人觉得每天刷牙就够了，洁牙是浪费钱。但你可能不知道，刷牙只能清洁牙齿表面60%的区域，剩下的40%藏在牙缝和牙龈边缘的牙菌斑，正是引发牙周病的罪魁祸首。今天我们就来，为什么洁牙不该被忽视。
洁牙到底洗掉了什么？
当牙菌斑长期堆积，会和唾液中的矿物质结合形成牙结石。这些黄褐色的小硬块像水泥一样牢牢粘在牙齿上，普通刷牙根本无法清除。更麻烦的是，牙结石表面粗糙，会吸附更多细菌，刺激牙龈红肿出血，时间久了还会导致牙龈萎缩、牙齿松动。
洁牙时，医生会用超声波仪器的高频振动震碎牙结石，再用水流冲洗干净。整个过程就像给牙齿做深度大扫除，把那些刷不掉的"陈年污垢"清理掉。
这5个信号提醒你该洁牙了
1. 刷牙时牙龈经常出血，咬苹果也会留下血印 2. 牙齿内侧有黄色或褐色沉积物，舌苔能感觉到粗糙感 3. 口气问题持续存在，漱口水不持久 4. 牙龈看起来比从前更红，甚有些肿胀 5. 冷热敏感突然加重，牙齿根部有酸痛感
如果有以上任何一种情况，建议尽早预约洁牙。早期牙周炎是没有疼痛感的，等到牙齿松动时就晚了。
关于洁牙的3大误区
误区一："洁牙会让牙缝变大" 这其实是牙结石清除后的错觉。长期堆积的牙结石会撑大牙缝，清除后反而了牙齿本来的间隙。如果觉得不适应，1-2周后牙龈消肿就会改善。
误区二："洗牙会损伤牙釉质" 规范的超声波洁牙头工作端是圆钝的，只在牙结石表面振动，不会直接接触牙体。术后可能会有短暂敏感，但72小时内就会。
误区三："一次洗牙能管一辈子" 牙菌斑每天都在形成，建议每6-12个月洁牙一次。抽烟、喝茶或牙齿排列不齐的人群，可能需要缩短到3-6个月。
洁牙前后的注意事项
洁牙前记得吃早餐，低血糖可能导致不适。如果有高血压、心脏病等慢性病，需要提前告知医生。术后24小时内避免吃过冷过热食物，一周内减少咖啡、红酒等易染色饮品的摄入。
现在很多机构都采用喷砂抛光技术，能在清除结石后让牙齿表面更光滑，延缓菌斑再次沉积的速度。不过要提醒大家，洁牙≠牙齿美白，想要改善氟斑牙、四环素牙等内源性着色，需要另外进行美白治疗。
如何选择合适的洁牙机构？
查看机构的《医疗机构执业许可证》，确认消毒间配备高温灭菌设备。正规洁牙前必须进行口腔检查，医生会评估牙龈状况再决定洁牙方案。警惕那些引流却推销其他项目的机构，基础洁牙市场价通常在200-500元之间。
牙齿就像房子的地基，年轻时忽视护理，年纪大了可能要花十倍代价补救。与其等到需要种牙的地步，不如现在就养成定期洁牙的好习惯。毕竟，再好的假牙也比不上自己的真牙用得舒服。
