牙周病不重视？小心牙齿提前“下岗”！这些信号要警惕

早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果总留下血印子？别以为这只是“上火”，很可能是牙周病在敲门。作为从业10年的医美健康编辑，今天就用直白的话告诉你：牙周病远比你以为的更危险，但它也是容易被忽视的口腔问题。

一、牙周病到底是什么？

简单说就是牙龈和牙齿周围组织发炎了。好比盖房子的地基被白蚁蛀空，房子再漂亮也得塌。初期只是牙龈红肿（牙龈炎），放任不管就会发展成牙周炎——这时牙槽骨都被，牙齿开始松动移位，后只能眼睁睁看着好牙一颗颗脱落。

扎心的是：35岁以上人群中，近90%都有不同程度的牙周问题！很多人直到牙齿松动才后悔莫及。

二、6个危险信号别忽视

1. 刷牙出血：牙刷毛上带血丝，或者吐口水有血
2. 口臭顽固：漱口后还是觉得嘴里有异味
3. 牙龈退缩：牙齿看起来越来越长
4. 牙齿敏感：突然怕冷怕热还酸疼
5. 牙齿移位：门牙缝莫名变大
6. 咀嚼无力：像老人家一样嚼不动硬食

如果中招2条以上，建议尽快去正规医院口腔科检查。别等牙齿摇成“不倒翁”才着急！

三、牙周病坑人的3个误区

误区1：“洗牙把牙缝洗大了”
：牙缝早被牙结石填满，洗牙只是还原。就像清理堵塞的下水道，不是捅漏了管道，而是本来就有垃圾。

误区2：“老掉牙是正常的”
：健康牙齿能用到80岁！掉牙不是因为你老，而是牙周病没治好。

误区3：“用止血牙膏就行”
：牙膏治标不治本，就像用创可贴贴伤口却不消毒，只会延误治疗时机。

四、日常预防记住这5招

1. 巴氏刷牙法：牙刷斜45度对着牙龈沟，小幅震颤，每天少2次
2. 牙线必须用：再好的牙刷也刷不到牙缝深处
3. 定期洗牙：每年1-2次清洁，不给牙结石留机会
4. 戒掉坏习惯：吸烟、咬瓶盖、嗑瓜子都伤牙周
5. 控制慢性病：糖尿病、高血压患者更要重视口腔护理

后提醒：已经出现牙龈萎缩、牙齿松动的情况，务必及时就医！早期治疗可能只需做个龈下刮治，晚期可能就要种牙了——这笔账怎么算都划算。

五、关于治疗的实话实说

很多人怕看牙医，其实现在早有了治疗技术。比如激光辅助治疗，出血少快；微创超声刮治，不需要动手术就能清除深层牙结石。关键是要选择正规医疗机构，避免被不规范的“快速治疗”坑害。

记住：牙周病治疗不是一锤子买卖，需要医患配合。医生负责处理，你要做好日常维护，这样才能真正保住牙齿。

现在就去照照镜子：你的牙龈是健康的粉红色，还是暗红色？牙齿有没有“黑三角”？别等吃饭塞牙、说话漏风才想起今天这篇文章。