牙套怎么选？看完这篇就知道哪种适合你

近不少朋友在问："想矫正牙齿，但牙套种类太多了，金属的、陶瓷的、隐形的...到底该怎么选？"作为一个在医美行业工作10年的老编辑，今天就用直白的大实话，帮你把牙套那点事儿说清楚。

一、先搞清楚：牙套到底有哪几种？

现在市面上主流的牙套分四大类，咱们挨个说：

1. 传统金属牙套
就是小时候常见的那种"钢牙"，现在升级后托槽更小巧。优点是价格亲民（1万左右就能做），矫正力度强；缺点是确实影响美观，容易磨嘴。如果你预算有限，或者牙齿问题比较复杂，这个是稳妥的选择。

2. 陶瓷牙套
托槽换成接近牙齿颜色的陶瓷材质，远看不太明显。价格比金属的贵30%-50%，但要注意陶瓷托槽比金属厚，刚开始戴可能会觉得嘴里更胀，而且吃咖喱、咖啡容易染色。

3. 舌侧牙套
把金属托槽粘在牙齿内侧，完全隐形，但价格直接翻倍（3-5万），而且对医生技术要求极高。有个做过的朋友说："头两周像含了刀片，说话大舌头。"适合对外观要求苛刻的人。

4. 隐形牙套
就是透明塑料牙套，代表品牌是隐适美、时代天使。大的好处是能随时摘戴，但自律性差的人可能戴不够时间（每天必须22小时以上）。轻度矫正不错，复杂病例可能还得靠金属牙套。

二、别踩坑！选牙套前必问的5个问题

1. 我的牙齿情况适合哪种？
不是贵的就好。像骨性龅牙可能得配合手术，单纯戴隐形牙套有限。一定要先拍片，听正畸医生的建议。

2. 矫正周期要多久？
一般1-3年不等。别信"三个月快速矫正"的，牙齿太快会导致松动脱落。

3. 后续费用包含哪些？
问清楚价格是否包含保持器、复诊费。有些机构用吸引顾客，后期加收各种费用。

4. 医生资质怎么看？
要求看医生的正畸证书，好是中华口腔医学会正畸委员会（COS）会员。

5. 保持器要戴多久？
很多反弹都是没坚持戴保持器。记住：拆牙套后前半年24小时戴，之后少再戴2年夜间保持器。

三、过来人的实用建议

1. 隐形牙套吃饭时一定得摘，千万别偷懒！有人啃排骨把牙套咬裂，补做一副要等半个月。

2. 戴金属/陶瓷牙套的头一周，准备正畸蜡。磨嘴时按一小块贴在托槽上，能救命。

3. 不管哪种牙套，吃完东西必须刷牙。冲牙器、牙缝刷买起来，否则摘牙套时可能收获一口整齐的蛀牙。

4. 矫正期间别啃硬物。有人吃坚果把托槽崩飞，紧急约医生粘回去要多花200-500元。

5. 成年人矫正可能会出"牙套脸"——太阳穴凹陷、脸颊下垂。别慌，摘牙套正常吃饭后大多能。

后说句掏心窝的话

矫正牙齿从来不是单选题，关键看你的牙齿状况、预算和需求。建议先去医院口腔科或正规连锁机构做初检，对比方案再决定。记住：选对医生比选牙套类型更重要！

如果还有具体问题，欢迎留言区提问。下期咱们"整牙前必须知道的6个副作用"，避免踩雷。