牙周病是怎么一回事？这些信号提醒你要当心
近刷牙时牙龈总是出血？吃东西牙齿有点松动？你可能正在经历牙周病的困扰。作为成年人常见的口腔疾病之一，牙周病在我国35岁以上人群中发病率高达90%，却常常被忽视。今天我们就来这个潜伏在口腔里的"沉默"。
你的牙龈在发出求救信号
初期牙周病往往不痛不痒，但身体早就给出了提示。早起刷牙时牙膏泡沫带血丝，咬苹果留下血印，这些可不是"上火"那么简单。健康的牙龈应该是粉红色、紧贴牙齿的，如果你的牙龈红肿、轻轻一碰就出血，或者开始退缩露出牙根，这些都是牙周炎的典型表现。
更值得警惕的是口臭问题。很多人以为口臭是肠胃不好，其实80%的口臭源自口腔，尤其是牙周袋里滋生的细菌会产生难闻的硫化物。当你发现怎么刷牙都去不掉异味时，该去看看牙周是否出了问题。
牙齿脱落真凶竟然是它
很多人以为老了掉牙是自然现象，其实牙周病才是主要原因。当牙龈长期发炎，细菌会慢慢吃掉支撑牙齿的骨头，就像大树周围的泥土被掏空。开始可能只是牙齿轻微松动，时哪怕健康的牙齿也会自行脱落。
临床数据显示，牙周病患者失牙率是普通人的3倍。更麻烦的是，牙槽骨一旦吸收就，后期想做种植牙都可能面临骨量不足的困境。这就是为什么牙医总强调：保护牙周就是保护牙齿的"地基"。
这些习惯正在伤害你的牙周
抽烟的人要注意了，尼古丁会让牙龈血管收缩，掩盖出血症状，等发现问题时往往已经比较。熬夜、压力大会降低免疫力，口腔细菌就容易趁虚而入。还有那些喜欢用牙签剔牙的朋友，尖锐的牙签反而会损伤牙龈，牙线才是更的选择。
容易被忽视的是刷牙方式。硬毛牙刷配大力横刷，就像用钢丝球擦玻璃，日积月累会在牙齿根部磨出楔形缺损，直接给细菌打开方便之门。建议换成软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，每次刷牙不少于3分钟。
治疗要趁早，别等牙齿自己掉
轻度牙龈炎通过洗牙就能改善，但如果发展到牙周炎阶段，就需要的龈下刮治了。很多人听到"刮治"就害怕，其实现在有超声波设备配合局部麻醉，治疗过程并没有想象中难受。
定期维护很重要，就像汽车需要保养一样。牙周治疗不是一劳永逸的，一般建议3-6个月复查一次。对于已经出现牙龈退缩的患者，可以选择软组织移植等手术来改善，但关键还是控制炎症不再恶化。
日常预防记住这5点
1. 每天早晚刷牙+使用牙线，睡前口腔清洁尤其重要
2. 每半年到一年洗牙一次，相当于给牙齿做深度保洁
3. 戒烟限酒，减少对牙龈的刺激
4. 控制血糖，糖尿病患者更易患牙周病
5. 缺牙及时修复，避免邻牙负担过重
牙齿健康不是小事，它直接影响我们的生活质量。下次发现牙龈出血别再不当回事，早点检查治疗，才能留住自己的真牙到老。记住，投资牙周健康，就是为未来省下一笔不小的种植牙费用。
