洗牙究竟有必要吗？牙医告诉你这5个

说到洗牙，很多人反应是“害怕”或是“没必要”。其实，定期洗牙是保持口腔健康的重要方式，今天我们就来洗牙的那些事，解开大家对洗牙的误解。

洗牙到底洗的是什么？

很多人以为洗牙就是把牙齿表面刷干净，其实远不止如此。洗牙的名称叫“洁治”，主要是清除牙齿表面的牙菌斑、牙结石以及色素沉积。牙结石是牙菌斑长期堆积钙化形成的，普通的刷牙根本无法去除。如果不及时清理，这些牙结石会不断刺激牙龈，导致牙龈炎、牙周炎等问题。

洗牙会损伤牙齿吗？

这是常见的顾虑之一。事实上，规范的洗牙操作不会损伤牙齿。洗牙使用的是超声波洁牙机，通过高频振动震碎牙结石，并非直接刮削牙齿表面。牙齿表面的牙釉质是人体坚硬的物质之一，超声波洁牙对它几乎没有影响。有些人洗牙后感觉牙齿变敏感，其实是牙结石被清除后，原本被覆盖的牙根暴露出来导致的短暂敏感，通常几天内就会。

为什么洗牙后牙缝变大了？

很多人洗完牙发现牙缝似乎变大了，这其实是正常现象。长期堆积的牙结石会填满牙缝，洗掉后自然就露出了原本的缝隙。这些牙缝原本就该存在，只是被牙结石“撑大”了。如果不及时清除牙结石，牙龈会进一步萎缩，终导致牙齿松动。

多久洗一次牙比较合适？

一般来说，建议每6-12个月洗一次牙。具体频率因人而异：口腔卫生较好的可以一年一次；容易长牙结石、有牙龈问题的人群可能需要6个月一次；吸烟、喝茶咖啡较多的人士也要适当增加频率。儿童和青少年如果口腔卫生良好，可以适当延长间隔。

洗牙后要注意什么？

洗牙后24小时内要避免食用过冷、过热、刺激性食物；当天不要用力漱口或使用牙线；一周内尽量避免抽烟、喝浓茶、咖啡等容易染色的饮品。如果出现轻微敏感，可以使用牙膏。如果发现出血不止或疼痛加剧，要及时复诊。

哪些人不适合洗牙？

虽然洗牙是常规口腔护理，但有些人需要谨慎：患有出血性疾病的人群要提前告知医生；装有心脏起搏器的患者不能使用传统超声波洁牙；孕妇好选择孕中期进行；口腔急性炎症期间也要暂缓洗牙。

定期洗牙不仅能保持口腔清洁，更能早期发现牙齿问题。与其等到牙疼才看医生，不如养成定期洗牙的好习惯。记住，洗牙不是美容项目，而是基础的口腔保健，值得每个人重视。